파린E모 오운..40분 어택!!!!!

[일반] 파린E모 오운..40분 어택!!!!!앱에서 작성

아마존수달

2021.01.24 10:00:04

조회 2450 추천 20 댓글 73

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와놔 9시까지 느긋하네~ 하고 사이클 타며 몸풀고 있었는데

오늘 토요일.

8시 마감이다!!!!!!!

7:16 에 깨닫고 띠용?!?

후다다닥!!

니슬리브 진짜 초스피드 한방에 낌

신발 갈아신고

빠르게 미친듯이 밴드스쿼트 엉디풀고

하이바스쿼트

빈봉 10

30kg 10

40kg 10

50kg 5

까지 미친년처럼 함

하이바스쿼트

60kg 첨으로 5개 해봄.

5개째 무서웠다.....못 올라올거 같았는데 깔리면어때 하고 내려감.

뿌듯했음 ㄷㄷ

그라고나서 로우바로 빤쓰런함

로우바

60kg 5

로우바는 깊이 나오기가 쉽지 않은 것 같음;; 뭐뇽;;

걍 자극운동이라 생각하고 빨리 함 ㅈㅅ....

프론트스쿼트

빈봉 10

30kg 5

40kg 5

목졸리는 맛 JMT

이후

컨벤데드.. 트레이너쟈응이 청소하러 다녀서 쓸만한 영상이 별로없네

40kg 10

50kg 10

60kg 10

70kg 10

벨트가 적응이 안됨.

뭐지??????

어제 할땐 나쁘지 않앗던것 같은데.뭐지?

벨트땜시 상체가 다리사이로 잘 안들어가고 찝히는 느낌이었음 ㄷㄷ

게다가 약간 헐렁한데 끼우면 퉼!! 풀림.

뭐여?!

그렇다고 꽉 끼우니 너무 답답..

알수없다.

며칠 더 길들어야 하나..??

7:58

마감시간 직전에 튀어나옴.

휴..남의 퇴근을 방해하지 않았다.

너무 급하게 운동하느라 정신도 없었고 힘빠져서

비로 운전 못하고 차에 앉아 오운글 씀.

이제 집에 가야징

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출처: 파워리프팅 갤러리 [원본 보기]

고정닉 8

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