식사빵 다이어트나 해볼까

ㅇㅇ(112.155) 2026.01.21 17:46:03

조회 1586 추천 5 댓글 12

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통밀+소금+이스트+물

통밀가루 300g 950칼로리

탄수화물 200g (식이섬유 25g)

닭가슴살(300g), 양파(100g), 토마토(200g)

스프 만들어서 찍먹하면 일주일은 가능할거 같은데

고정닉 1

원본 첨부파일 1

20260120_154405.jpg

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