복부비만 방치하면 "이 암 위험" 283%나 증가했습니다 주의하세요

위크헬시

2025.10.07 07:25:03

조회 284 추천 0 댓글 0

온라인 커뮤니티

겉보기엔 마른 체형인데 배만 유독 나온 사람이 있다. 이런 경우 대부분 복부 피하 지방이 많은 상태다. 의사들이 반복해서 복부 비만을 경고하는 이유는 단순히 보기 안 좋은 문제가 아니라 건강과 직결되기 때문이다. 특히 자궁내막암, 간암, 식도선암 같은 암은 복부 지방과 밀접하게 연관돼 발병 위험이 수십에서 수백 퍼센트까지 증가하는 것으로 알려져 있다. 겉으로 티가 안 난다고 방심하면 안 되는 이유다.

온라인 커뮤니티

복부 피하 지방이 자궁내막암 위험을 높이는 이유

복부 지방은 단순한 에너지 저장소가 아니다. 지방조직은 염증 유발 물질과 여성호르몬인 에스트로겐을 과도하게 생성한다. 문제는 자궁내막 세포가 에스트로겐에 민감하게 반응한다는 점이다. 체내 에스트로겐 농도가 지속적으로 높아지면 자궁내막이 과도하게 증식하고, 이 과정에서 세포 변화가 일어나 암으로 이어질 수 있다.

실제로 복부 피하지방이 많을수록 자궁내막암 발병 위험이 79% 증가한다는 통계도 있다. 특히 폐경기 이후 여성은 난소에서 호르몬 분비가 줄어들고, 대신 지방에서 만들어지는 에스트로겐의 영향력이 커지기 때문에 더욱 주의가 필요하다.

온라인 커뮤니티

간은 지방에 매우 민감한 장기다

복부 지방이 쌓이면 지방간이 생기고, 이것이 만성 염증으로 이어지면 결국 간암으로 진행될 수 있다. 특히 간은 재생 능력이 뛰어난 만큼 손상도 반복적으로 축적되면 암세포로 변형되기 쉽다. 비알콜성 지방간 질환(NAFLD)은 이제 단순한 지방간을 넘어 간암의 주요 원인 중 하나로 분류된다.

복부 피하지방이 많은 사람은 간암 발병 위험이 283%나 높아진다는 연구 결과도 있다. 술을 마시지 않아도 복부 지방만으로 간 기능이 악화되고 암까지 갈 수 있다는 점에서 체형 관리가 곧 간 건강 관리가 된다.

온라인 커뮤니티

위식도 역류로 이어지는 식도선암, 지방 때문일 수 있다

식도선암은 위산이 식도로 자주 역류하면서 식도 점막이 손상되고, 그 조직이 비정상적으로 변화하는 과정에서 생긴다. 복부 지방이 많으면 복압이 높아져 위에 압력이 가해지고, 이로 인해 위산이 식도로 올라오기 쉬운 상태가 된다. 이 현상이 반복되면 만성 역류성 식도염이 생기고, 점막이 손상되면서 암으로 진행될 위험이 커진다.

실제로 복부 피하지방이 많은 사람은 식도선암 발병률이 134% 높다는 통계도 있다. 단순한 소화 문제라고 넘기면 안 되고 복부 비만 자체가 구조적인 문제를 유발할 수 있다는 걸 인식해야 한다.

온라인 커뮤니티

피하지방은 겉으로 잘 안 보이기에 더 위험하다

복부 지방 중에서도 '피하지방'은 피부 아래에 숨어 있는 지방이라 근육 안쪽의 내장지방보다 상대적으로 외관상 티가 덜 난다. 그래서 대다수는 스스로가 건강하다고 착각하기 쉽다. 하지만 피하지방도 염증 물질을 분비하고, 혈관·호르몬·세포 기능을 전반적으로 저해하며 대사질환을 유발하는 건 마찬가지다.

더구나 이 지방은 운동만으로 쉽게 빠지지 않아 관리가 어려운 편이다. 평소 허리둘레가 늘어났거나 배가 단단하고 불룩해졌다면 체중과는 별개로 피하지방 축적을 의심해봐야 한다. 복부 비만은 무증상으로 오래 진행되기 때문에 정기적인 검진과 생활습관 교정이 필수다.

▶ 아침에 커피말고 "이 음식들" 먹으세요, 피로회복에 최고입니다.▶ 옥수수 삶을 때 "이것" 넣으세요 단맛이 3배이상 높아집니다.▶ 샤워 시간 "이정도" 넘어가면 피부 노화 10년 빨라집니다.▶ 우유 안 먹는 아이들 "이 과일" 주세요, 칼슘이 폭탄 수준입니다.

고정닉 0

원본 첨부파일 5본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	이성 보는 눈 없어서 걱정되는 스타는?	운영자	25/11/10	-	-
2104	당뇨와 비만에는 "이 운동"이 유산소보다 효과가 훨씬 좋았습니다. [1]	위크헬시	11.11	1204	3
2103	"이 과일들" 그냥 먹으면 좋은 영양소 전부 버립니다 냉동시키세요	위크헬시	11.11	25	0
2102	연근 조림을 "이렇게" 만들면 연근 싫어하던 애들도 뛰어옵니다.	위크헬시	11.11	23	0
2101	설거지 할 때 "이렇게" 하면 그릇에 잔여세제가 100% 제거 됩니다.	위크헬시	11.11	112	0
2100	전자레인지 내부에 "이것"넣으면 묵은때와 냄새 둘다 싹 사라집니다.	위크헬시	11.11	39	0
2099	일반 쓰레기로 "이것"들 버리면 월급을 과태료로 다 쓰게 됩니다.	위크헬시	11.11	33	0
2098	우엉 사서 "이렇게" 요리했더니, 가족들이 환장하면서 먹습니다.	위크헬시	11.11	21	0
2097	반찬으로 "이 음식" 꼭 먹으세요 오르던 혈압도 내려가게 해줍니다.	위크헬시	11.11	14	0
2096	김밥 못 참겠다면 "이 음식"과 함께 드세요 살이 10kg 빠집니다.	위크헬시	11.11	25	0
2095	아침밥을 "이렇게" 드세요 하루 종일 혈당이 안정적으로 유지됩니다.	위크헬시	11.11	18	1
2094	습관적으로 마시던 "이 음료" 실명까지 찾아오는 이유 밝혀졌습니다.	위크헬시	11.11	17	0
2093	수면 자세를 "이렇게" 바꾸면 꽉 막힌 변비도 한방에 뚫립니다.	위크헬시	11.11	21	0
2092	집 현관에 "이것" 놔두세요 집안에 재물과 부를 가져옵니다.	위크헬시	11.11	23	0
2091	현관에 만약 "이 물건"이 있다면 들어오던 복도 전부 달아나게합니다. [17]	위크헬시	11.11	1404	2
2090	만약 옷장에 "이것" 있다면 당장 버리세요 모든 복이 빠져나갑니다.	위크헬시	11.11	21	0
2089	두부 그냥 먹기 질렸다면 "이렇게" 만드세요, 한입 먹고 놀랄겁니다.	위크헬시	11.11	19	0
2088	침대 매트리스에 "이것"을 뿌리세요, 냄새와 세균 둘다 싹 사라집니다. [1]	위크헬시	11.10	49	1
2087	양배추 보관 "이 방법"하나면 2주일 지나도 색 안 변하고 신선합니다.	위크헬시	11.10	30	0
2086	냉동시킨 밥을 "이렇게" 해동하면 갓 만든 밥처럼 상당히 촉촉합니다.	위크헬시	11.10	67	0
2085	고기굽고 남은 기름 "이렇게"하세요, 주부10단이 공개한 꿀팁입니다.	위크헬시	11.10	54	0
2084	무생채를 "이 방법"으로 만들면 식당에서 먹던 바로 그 맛이 나옵니다.	위크헬시	11.10	41	0
2083	믹서기에 "생강과 이것"을 갈아보세요 결과물에 깜짝 놀랄겁니다.	위크헬시	11.10	62	0
2082	세면대 막히면 "이것" 하나 준비하세요, 30만원 아낄 수 있습니다.	위크헬시	11.10	34	0
2081	전기장판을 "이렇게" 사용하고 있다면 순식간에 화재로 이어집니다. [1]	위크헬시	11.10	280	2
2080	먹다 남은 "이 음식" 하루만 지나도 식중독 위험이 10배 증가합니다.	위크헬시	11.10	37	0
2079	부모님이 김치를 "이렇게" 만들면 말리세요, 전부 버리게 됩니다.	위크헬시	11.10	41	0
2078	냉동채소 "이렇게" 먹으면 세균덩어리를 전부 퍼먹는 것과 같습니다.	위크헬시	11.10	29	0
2077	식욕이 폭발한다면 "이곳"을 문질러보세요 식욕억제에 최고입니다. [19]	위크헬시	11.10	2083	6
2076	편해서 쓰던 "이 물건"이 음식에 미세플라스틱을 퍼붓고 있었습니다.	위크헬시	11.10	55	0
2075	대파는 무조건 "이렇게" 보관하세요, 2주일이 지나도 신선합니다.	위크헬시	11.10	29	0
2074	고구마를 "이렇게" 만들면 애들이 먹던 과자도 멈추고 달려옵니다.	위크헬시	11.10	71	0
2073	냉동된 피자를 "이렇게"하면 방금 화덕에 구운것처럼 맛있어 집니다.	위크헬시	11.10	54	0
2072	냉장고에 보관중인 "이 음식들" 당장 빼세요 최악의 조합입니다. [1]	위크헬시	11.09	5961	4
2071	당근 먹을 때 "꼭 이렇게" 드세요, 무려 5배나 더 건강해집니다.	위크헬시	11.09	77	0
2070	된장국을 "이렇게" 만들면 너무 맛있어서 1주일 내내 먹게됩니다. [12]	위크헬시	11.09	2716	2
2069	두부조림 만들 때 "이 음식" 추가하면 놀랄만한 밥도둑 반찬이 됩니다.	위크헬시	11.09	45	0
2068	옷장속에 "이것"을 넣어보세요, 세균이 싹 사라지고 탈취까지 됩니다.	위크헬시	11.09	52	0
2067	고등어 구울 때 "이 방법"으로 구우세요, 생선집 사장님도 놀랐습니다.	위크헬시	11.09	58	0
2066	먹다 남은 김밥을 "이렇게" 보관하면 다음날에도 촉촉함이 유지됩니다.	위크헬시	11.09	41	0
2065	아침에 일어나서 "이 음료"한잔 드세요 혈압 낮추는데 약만큼 좋습니다.	위크헬시	11.09	40	0
2064	건강에 좋은 귤 "이렇게" 먹으면 몸에 부작용 생기고 건강 망칩니다.	위크헬시	11.09	46	0
2063	맨날 먹던 "이 음식" 의사들이 1위로 뽑은 최악의 탄수화물 입니다.	위크헬시	11.09	47	0
2062	매일 배달음식 먹으면 "이 질병"이 20대 초반에도 찾아오게 됩니다.	위크헬시	11.09	55	0
2061	식빵을 "이렇게" 요리하세요, 너무 맛있어서 애들이 10개씩 먹습니다.	위크헬시	11.09	36	0
2060	냉장고에 남는 상추를 "이렇게" 만들었더니 너무 맛있어서 놀랐습니다.	위크헬시	11.09	28	0
2059	두부조림 만들 때 "이 음식" 넣으세요 차원이 다른 요리가 완성됩니다.	위크헬시	11.09	38	0
2058	고구마 구울 때 "이 방법"으로 구우면 꿀보다도 더 달콤해 집니다.	위크헬시	11.09	38	0
2057	부추무침 만들 때 "이 음식"넣으면 식당에서 먹던 그맛이 나옵니다.	위크헬시	11.09	39	0
2056	냉장고에 남은 "이 음식들" 다시 데워먹으면 건강에 치명적입니다.	위크헬시	11.08	106	0
2055	파스 사용할 때 "꼭 이렇게" 하세요, 대부분 잘못 알고 있었습니다.	위크헬시	11.08	78	0