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아이들 간식으로 "고구마와 이것"을 볶아보세요 너무 맛있어서 놀랍니다.

위크헬시갤로그로 이동합니다. 2025.12.13 11:52:24
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겨울철 간식으로 고구마만큼 꾸준히 사랑받는 식재료도 드물다. 군고구마처럼 단순히 구워 먹는 방식도 좋지만, 간단한 조리만으로도 색다른 식감을 즐길 수 있는 요리가 바로 고구마우유조림이다. 버터의 고소함과 우유의 부드러움이 고구마에 스며들면, 퍽퍽하지 않고 폭신한 질감이 살아난다.

만들기도 쉽고 아이들 간식이나 간단한 디저트로도 손색이 없다. 중요한 건 고구마의 수분, 기름, 유제품 비율을 어떻게 맞추느냐다. 아래 방법대로 하면, 고구마의 속까지 촉촉하게 스며든 부드러운 조림이 완성된다.


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고구마는 얇지 않게, 적당한 크기로 자르는 게 핵심

처음 시작은 고구마 손질부터다. 생고구마를 껍질 벗긴 뒤 너무 얇지 않게, 한입에 들어갈 정도의 큼직한 크기로 썰어주는 것이 중요하다. 얇게 썰면 조리는 빨라질 수 있지만, 조림 과정에서 쉽게 으깨지거나 식감이 퍼질 수 있기 때문이다.

고구마는 열을 가하면 전분이 천천히 풀어지면서 특유의 부드러움을 주는데, 이때 너무 작으면 겉만 흐물해지고 속은 단단한 상태가 될 수 있다. 따라서 일정한 크기와 두께로 써는 것이 전체 식감의 균형을 좌우한다.


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버터는 향 입히는 정도만, 과하지 않게

다음 단계는 후라이팬에 버터를 녹이는 작업이다. 팬은 반드시 약불에서 예열하고, 버터는 태우지 않도록 주의해야 한다. 고구마를 팬에 넣고 가볍게 볶아주면, 버터 특유의 고소한 향이 고구마 표면에 스며든다.

이 과정이 바로 고구마우유조림의 풍미를 좌우하는 핵심 포인트다. 하지만 너무 오래 볶거나 버터를 과하게 넣으면 느끼한 맛이 강해질 수 있으니, 향을 입히는 정도로 짧게 볶는 게 좋다. 표면이 살짝 투명해지고 노릇한 기운이 돌기 시작하면, 다음 단계로 넘어갈 타이밍이다.


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우유는 한번에 붓지 말고 나눠 넣어야 한다

고구마에 향이 잘 입혀졌다면, 이제 우유를 부어 조려주는 단계로 넘어간다. 이때 우유를 한 번에 많이 붓기보다는, 조금씩 나눠 넣으면서 졸이는 방식이 훨씬 좋다. 그래야 고구마가 우유를 천천히 흡수하면서 안까지 부드러워질 수 있다. 불은 계속 약불을 유지하고, 우유가 바닥에 눌어붙지 않도록 가끔 저어주며 익히는 게 중요하다.

전체적으로 우유가 반 이상 졸아들고, 고구마를 젓가락으로 찔렀을 때 무르게 들어가면 완성 시점에 가까워진 것이다. 시간은 약 10~15분 정도가 적당하다.


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조림 마지막엔 불을 끄고 잠시 더 익히는 여유가 필요하다

불을 끈 직후 고구마를 꺼내면, 겉은 부드럽지만 속은 살짝 덜 익었을 수 있다. 이럴 땐 뚜껑을 닫고 여열로 5분 정도 더 두는 방식이 좋다. 이 시간 동안 우유의 잔열이 고구마 속까지 스며들고, 전체적인 촉촉함이 유지된다. 필요하다면 마지막에 꿀 한 방울이나 소량의 설탕을 더해 단맛을 조절해도 좋다.

하지만 원재료의 고소하고 담백한 맛을 살리려면 첨가물은 최소한으로 줄이는 것이 이상적이다. 우유가 줄면서 생긴 은은한 크림 색 조림국이 자연스럽게 소스로 남는 것도 매력 중 하나다.


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보관은 냉장, 재가열 땐 전자레인지보단 팬이 낫다

조림이 남았다면 냉장 보관 후 다시 데워 먹는 것도 가능하다. 다만 전자레인지보단 팬에 우유 한 숟갈 정도를 추가해 중약불에서 천천히 덥히는 방식이 식감 손실이 적다. 재가열 시에는 너무 오래 익히지 말고, 따뜻하게 데워지는 정도까지만 해줘야 고구마의 수분이 날아가지 않는다.

밀폐용기에 넣고 냉장 보관하면 2~3일 내 재사용이 가능하며, 간단한 간식이나 도시락 반찬으로도 활용할 수 있다. 식은 고구마우유조림은 차가운 디저트처럼 즐길 수도 있어, 아이스크림이나 견과류와 함께 먹는 사람도 많다.



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