우선, 전체 응답자의 84.1%가 '요즘 러닝을 하는 사람들이 많아진 것 같다'고 체감했으며, 실제로 응답자의 64.1%가 최근 6개월 이내 러닝 경험이 있다고 답했다. 연령대별로는 10대(79.0%)와 20대(71.0%)의 경험률이 두드러졌고, 30대(63.0%), 40대(57.0%), 50대(50.5%) 순으로 나타나 러닝이 젊은 세대의 일상 운동으로 자리 잡고 있음을 확인할 수 있었다. 특히 여성과 고연령층에서는 '최근 러닝 열풍으로 관심이 생겨 시작하게 되었다'는 응답이 상대적으로 높게 나타나(하단그래프 참조), 러닝 인구가 세대·성별을 넘어 지속적으로 확대되는 추세임을 짐작할 수 있었다.

러닝을 시작한 이유로는 '건강한 몸 만들기'(61.6%, 중복응답)와 '다이어트'(52.3%)를 주로 꼽았으며, '특별한 장비 없이 쉽게 시작할 수 있다'(45.6%), '상대적으로 비용이 덜 드는 운동'(39.2%)이라는 응답도 높게 나타났다. 실제로 전체 응답자의 82.0%는 '러닝은 특별한 장비나 공간 없어도 누구나 할 수 있는 운동'이라고 답했고, 79.4%는 '진입장벽이 낮은 운동'이라고 평가해, 큰 비용 부담 없이 시작할 수 있다는 점이 러닝 확산의 주요 배경으로 풀이된다. 러닝 용품 구매 패턴에서도 이러한 경향을 확인할 수 있었다. 러닝 경험자가 구매한 품목으로는 러닝화(66.6%, 중복응답)가 압도적으로 많았고, 가장 많은 비용을 투자한 용품 역시 러닝화(64.2%)로 나타났다. 다양한 장비 대신 최소한의 투자로 운동을 시작하고 지속하려는 실용적 태도가 엿보이는 대목이다.

→ 평소 러닝은 '혼자' 하는 비중이 78.9%로, 개인 페이스에 맞춰 달리는 형태가 일반적인 것으로 나타났다. 러닝 크루나 동반 러닝이 주목받고는 있지만, 실제 러닝 문화의 주류는 여전히 '개인'중심인 것을 알 수 있다. 다만 혼자 달리는 경향이 강한 만큼, 꾸준함이 쉽지 않다는 인식도 뚜렷했다. 응답자의 절반가량(50.9%)이 러닝을 '쉽게 시작할 수 있지만 꾸준히 지속하기 어려운 운동'이라고 평가했으며, 75.8%는 '러닝을 꾸준히 하는 사람은 자기관리가 잘 되는 사람'이라는 인식에 공감했다.
이를 반영하듯 러닝 앱이나 러닝 크루가 지속적인 운동을 위한 동기 부여 수단으로 활용되는 양상도 확인됐다. 최근 6개월 이내 러닝 경험자의 32.8%가 러닝 앱을 이용한 경험이 있었으며, 주로 '러닝 기록 관리'(71.0%, 중복응답)와 '목표 설정 및 운동 습관 형성'(44.8%)을 위해 앱을 활용하는 경우가 많았다. 러닝 앱이 개인 건강과 루틴 형성을 위한 자기 관리 도구로 자리 잡고 있음을 보여주는 결과다.
한편, 러닝 크루 가입자들은 '혼자 하는 것보다 함께하는 러닝이 더 즐겁고'(51.4%, 중복응답), '사람들과 함께 뛰며 동기부여를 얻고 꾸준히 운동하기 위해서'(48.6%)라는 점을 가입 이유로 꼽았다. 러닝이 개인 페이스 중심의 운동으로 자리 잡고 있지만, 이를 지속 가능한 루틴으로 만들기 위해서는 기록 관리와 동기부여 장치가 함께 중요해지고 있는 것으로 풀이된다.

→ 러닝의 인기는 향후에도 이어질 가능성이 높아 보인다. 전체 응답자의 71.5%가 '러닝은 테니스·골프와 달리 특별한 장비나 공간 없이 누구나 할 수 있어 인기가 지속될 것 같다'고 전망했으며, 58.5%는 '향후에도 이 인기가 이어질 것'이라고 내다봤다. 이러한 전망은 실제 수요에서도 확인해볼 수 있었다. 최근 러닝 비경험자 중 57.4%가 향후 러닝 의향이 있다고 답했으며, 특히 10대(71.4%)의 러닝 의향이 두드러져 향후 러닝 인구 확대를 이끌 핵심 연령대로 주목된다. 또한 러닝 경험자의 58.3%는 향후 마라톤 대회 참여 의향이 있다고 밝혀, 일상 러닝이 대회 참여나 목표 달성형 활동으로 확장되는 모습까지 살펴볼 수 있었다.

한편, 단체 달리기 모임인 '러닝 크루'에 대한 호감도는 전반적으로 낮은 편이었다(호감 33.9%, 비호감 44.9%). 비호감 이유로는 '무리 지어 뛰어 보행자 통행에 불편을 주고 위협감을 조성한다'(68.2%, 중복응답), '공공장소에서 시민의 안전과 편안한 이용을 방해하는 것 같다'(59.9%), '달리기는 수단일 뿐, 이성 교제나 친목이 주된 목적인 것 같다'(53.2%) 등이 주로 꼽혔다. 이에 '러닝 크루 활동은 공공 공간을 이용하는 만큼 일정 수준의 제한이 불가피하다'는 응답이 70.6%로 높게 나타났고, '안전한 환경 조성을 위해 제한 정책이 꼭 필요하다'는 응답도 65.2%에 달했다. 다만 '규제보다는 에티켓 등 자발적인 문화 형성이 더 중요하다'는 응답도 66.6%로 나타나, 개인의 운동 자유와 공공 공간 이용 질서 사이의 균형을 맞추는 노력이 필요해 보인다.

본 조사는 특정 기업의 의뢰 없이
엠브레인 트렌드센터(트렌드모니터)
자체 기획 및 자체 비용으로 진행되었습니다.