스트렝스 훈련은 근육의 크기에 집중하는 보디빌딩과는 상반되게 최대 근력을 키우는 것에 집중하여 훈련합니다. 크로스핏, 보디빌딩, 역도, 파워리프팅 등 역기를 드는 스포츠 이외에도 육상, 투기 종목 등 다양한 스포츠에서 최대 근력이 받쳐줘야 더 강한 훈련과 기량을 발휘 할 수 있습니다.
지옥광대(chlrkdgnsnl)
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2017-07-11
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