외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
Prog7(trump96)
365분할(wldnqkql…) ㅇㅇ(fishmanm…) 구구성성(dkekrn20…)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2686 | 설문 | '현타' 오게 하는 고가의 부동산을 구매한 스타는? | 운영자 | 23/06/05 | - | - |
| 161128 | 일반 | 맨린이 몸 ㅁㅌㅊ? [7] |
NoFap |
06.05 | 171 | 0 |
| 161127 | 일반 | 턱걸이할때 겨드랑이 통증 [5] | ㅇㅇ(1.233) | 06.05 | 84 | 0 |
| 161126 | 운동일 | 운동 11주차 [3] |
너튜브_꿀손 |
06.05 | 99 | 0 |
| 161125 | 일반 | 팔운동하다 좆됨;;사진있음 [9] | ㅇㅇ(175.198) | 06.05 | 244 | 0 |
| 161124 | 일반 | 저녁 폭식 안할 자신있는데 [2] |
태진따리 |
06.05 | 74 | 0 |
| 161123 | 일반 | 진정한 남자가 되기위한 5대 운동 [8] | ㅇㅇ(39.7) | 06.05 | 187 | 0 |
| 161122 | 일반 | 푸쉬업이고 ab롤러고 자극이 안오는데 어떡함? [4] | ㅇㅇ(223.39) | 06.05 | 65 | 0 |
| 161121 | 일반 | 턱걸이 넓이 좁게vs넓게 [5] | ooo(175.204) | 06.05 | 130 | 0 |
| 161120 | 일반 | ((어깨+하체)) 위주 3분할 루틴 | ㅇㅇ(211.44) | 06.05 | 42 | 0 |
| 161119 | 일반 | 아침에 삶은계란에 바나나 하나먹어도 됨? [2] | ㅇㅇ(223.39) | 06.05 | 51 | 0 |
| 161118 | 일반 | 크런치할때 시선어디로 함? |
쿠릉 |
06.05 | 24 | 0 |
| 161117 | 일반 | 거 풀업하기 조오오은 날씨네 [8] |
단이 |
06.05 | 178 | 1 |
| 161116 | 일반 | 푸쉬업 할때 전거근 통증 괜찮은가요? | ㅇㅇ(211.234) | 06.05 | 31 | 0 |
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| 161114 | 일반 | 맨린이 풀업 좀 평가해주라 [5] |
채건무 |
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| 161112 | 일반 | 턱걸이 오랜만에 10개 넘겼어!! [3] | 팔굽돼지(221.150) | 06.05 | 165 | 1 |
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| 161108 | 질문 | 짭워블럭 어디서사는거임.? | ㅇㅇ(211.36) | 06.05 | 24 | 0 |
| 161107 | 질문 | 자극이 한쪽만 많이오는데 어케고침? [3] | ㅇㅇ(1.255) | 06.05 | 67 | 0 |
| 161106 | 일반 | 풀업 갯수딸이 존나 의미있는 이유 | ㅇㅇ(110.70) | 06.05 | 125 | 0 |
| 161105 | 질문 | 턱걸이하고나서 손가락 마디가 아픔 | ㅇㅇ(220.89) | 06.05 | 17 | 0 |
| 161103 | 일반 | 바넘기랑 언더그립 머슬업 어려움? [2] |
배필3만렙 |
06.05 | 43 | 0 |
| 161102 | 일반 | 님들 중부승모근은 맨몸운동 뭘로 해야함? [1] |
페퍼민트 |
06.05 | 43 | 0 |
| 161101 | 일반 | 풀업 갯수 반토막 났는데 어캄 | ㅇㅇ(112.147) | 06.05 | 49 | 0 |
| 161100 | 일반 | 헤페스토 아랫구간 |
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06.05 | 24 | 0 |
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홈지머 |
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| 161097 | 일반 | 치닝디핑 벤티 불러서 옮길 수 있나 [4] | ㅇㅇ(106.101) | 06.05 | 79 | 0 |
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| 161095 | 질문 | 햄들 183 돼진데 식단 질문 좀 | ㅇㅇ(39.7) | 06.05 | 49 | 0 |
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| 161093 | 일반 | 와.. 일주일내내 풀업했더니 지금 4일지났는데도 | ㅇㅇ(118.235) | 06.05 | 79 | 0 |
| 161092 | 일반 | 턱걸이 초고수 있냐 조언 부탁 [8] | ㅇㅇ(223.39) | 06.05 | 189 | 0 |
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| 161090 | 일반 | 치닝디핑 이거 ㅁㅌㅊ임? [1] | ㅇㅇ(180.65) | 06.05 | 90 | 0 |
| 161089 | 일반 | 치닝디핑 추천점... [1] | ㅇㅇ(180.65) | 06.05 | 31 | 0 |
| 161088 | 일반 | 인바디 하고왔어+눈바디 [4] | 팔굽돼지(221.150) | 06.05 | 110 | 0 |
| 161087 | 일반 | ab 롤아웃도 맨몸운동임??? [2] | ㅇ(203.229) | 06.05 | 93 | 0 |
| 161086 | 일반 | 풀업바 뭐가 답이냐? [3] | ㅇㅇ(180.65) | 06.05 | 84 | 0 |
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유빈. |
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| 161082 | 일반 | 갤 관리 안함? [4] | ㅇㅇ(118.36) | 06.05 | 129 | 1 |
| 161081 | 일반 | 듣보 3류 똥양인 격투가도 교도소짱먹는구나 ㅋ | ㅇㅇ(221.139) | 06.05 | 109 | 0 |
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| 161079 | 일반 | 풀업하면 원래 등에 접힌 자국생김? [1] | ㅇㅇ(125.181) | 06.05 | 78 | 0 |
| 161077 | 일반 | 본인 운동 메모용 |
태진따리 |
06.05 | 29 | 0 |
| 161075 | 일반 | 이거 어떰? [3] | ㅇㅇ(223.62) | 06.05 | 113 | 0 |
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