외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2930 | 설문 | 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 2932 | 이슈 | [디시人터뷰] '더 인플루언서' 표은지, 귀여움과 섹시함을 겸비한 모델 | 운영자 | 24/09/26 | - | - |
| 191938 | 일반 | 하루 1시간 운동 하니까 기분은 좋네 |
ㅇㅇ |
09.26 | 61 | 0 |
| 191937 | 일반 | 숄더 패킹 하는 법 까먹음 | ㅇㅇ(211.234) | 09.26 | 32 | 0 |
| 191935 | 질문 | 형들 궁금한게 팔굽혀펴기 이거 [12] | ㅇㅇ(112.157) | 09.26 | 192 | 0 |
| 191934 | 일반 | 1분 휴식이랑 1분 30초 휴식 차이 존나 크네 | ㅇㅇ(49.143) | 09.26 | 75 | 0 |
| 191933 | 일반 | 짐링 무게 보통 얼마나 나감? |
ㅇㅇ |
09.26 | 27 | 0 |
| 191932 | 일반 | 3주동안 하루에 팔굽혀펴기 800정도 하니 [2] |
Stranger |
09.26 | 163 | 0 |
| 191931 | 일반 | 푸쉬업바 사용해서 푸쉬업하는데 | 맨붕이(58.239) | 09.26 | 50 | 0 |
| 191929 | 일반 | 바벨라토르도 늑스네 [2] | ㅇㅇ(27.113) | 09.26 | 100 | 0 |
| 191928 | 일반 | 턱걸이랑 풀업이 다른거야??? [9] | ㅇㅇ(118.235) | 09.26 | 172 | 0 |
| 191927 | 일반 | 오우 오늘 존나 피곤하다 |
까치머리아저씨 |
09.26 | 30 | 0 |
| 191926 | 일반 | 반팔 시즌이 끝나가서 아쉽다 | ㅇㅇ(211.234) | 09.26 | 51 | 0 |
| 191925 | 일반 | 이 갤에 여자는 없음? [2] | ㅇㅇ(112.185) | 09.26 | 92 | 0 |
| 191924 | 일반 | 팔굽180개하고 [7] | 팔굽돼지(112.168) | 09.26 | 160 | 0 |
| 191923 | 일반 | 이런데 다니면 좀 잘해질수 있을까?? [2] | 맨붕이(106.101) | 09.26 | 164 | 0 |
| 191922 | 일반 | 운동 쉬었다가 다시 시작한 틀딱임 [4] |
Kartoffel |
09.26 | 139 | 1 |
| 191921 | 일반 | 좃밥 턱걸이 시도 2년차에 드디어 3개했다 [4] |
ㅇㅇ |
09.26 | 122 | 4 |
| 191920 | 평가 | 맨몸2주차 평가부탁. [8] | 뉴씹멸치(175.213) | 09.26 | 223 | 0 |
| 191919 | 일반 | 몸이 점점 | 맨붕이(114.201) | 09.26 | 58 | 0 |
| 191918 | 일반 | 골격근이 체중의 딱 50%면 어느정도임? [1] | ㅇㅇ(175.204) | 09.26 | 119 | 0 |
| 191917 | 일반 | 그거 뭐라고 부르냐? [4] | 맨붕이(223.38) | 09.26 | 107 | 0 |
| 191916 | 운동 | 중량턱걸이 20kg해봄 [8] | 맨붕이(39.113) | 09.26 | 310 | 1 |
| 191915 | 일반 | 점심 식전 푸쉬업 vs 식후 가벼운 걷기 유산소 [2] |
ㅇㅇ |
09.26 | 77 | 0 |
| 191914 | 일반 | 푸셥만으로 가슴 빨리 크냐? [4] |
ㅇㅇ |
09.26 | 147 | 0 |
| 191913 | 일반 | 전신에 힘주고 푸쉬업 하면 더 잘됨 [1] |
waterdrop |
09.26 | 76 | 0 |
| 191912 | 일반 | 살 찌우고싶은데 탄수화물 줄이니까 살 다 빠짐... [5] | ㅇㅇ(175.198) | 09.26 | 155 | 0 |
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ㅇㅇ |
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| 191902 | 일반 | 유튜브보면 해부학 잘아는 사람들 [4] | 맨붕이(116.124) | 09.26 | 119 | 0 |
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민붕이 |
09.25 | 65 | 0 |
| 191894 | 질문 | 고기 어디서 사는게 저렴함 [4] | 맨붕이(180.64) | 09.25 | 96 | 0 |
| 191893 | 일반 | 오늘의 홈트 - 53일차 |
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09.25 | 36 | 0 |
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| 191888 | 일반 | 턱걸이 한번 봐주십쇼! [6] |
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| 191883 | 일반 | 헤페스토 시발 아케하는거노 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 09.25 | 68 | 0 |
| 191882 | 일반 | 철봉을 잡는게 아니라 손으로 거는거였네 [1] | ㅇㅇ(58.227) | 09.25 | 123 | 0 |
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