외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
지우개2호(toaster7…) 맨몸하는폰지(alien428…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…)
2017-03-28
1
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2850 | 설문 | 운전대만 잡으면 다른 사람이 될 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/04/15 | - | - |
| 2851 | 이슈 | [디시人터뷰] 집념닥터, ‘내가 사랑하는 커뮤니티, 디시인사이드’ | 운영자 | 24/04/16 | - | - |
| 179355 | 공지 | 읽을만한 글 모음집 |
맨몸하는폰지 |
24.03.28 | 540 | 3 |
| 177348 | 공지 | 턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [5] | 맨붕이(218.238) | 24.02.21 | 1055 | 13 |
| 159925 | 공지 | 맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [56] | 공룡(175.199) | 23.05.20 | 10275 | 72 |
| 176435 | 공지 | 호출벨 [7] |
hipos |
24.02.06 | 385 | 2 |
| 172419 | 공지 | 산스장 위치 알려주는 앱 [32] |
어썸플레이스 |
23.11.15 | 2767 | 20 |
| 25547 | 공지 | 자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17] |
하개 |
18.06.28 | 34738 | 105 |
| 22894 | 공지 | 참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42] |
꿀꾸르빡 |
18.05.15 | 41390 | 69 |
| 92990 | 공지 | 철봉지도를 만들었어요! [80] | chulbong(1.244) | 21.01.06 | 34512 | 170 |
| 180674 | 일반 | 오늘 깨달은 친업 광배하부 자극 | ㅇㅇ(61.72) | 03:02 | 13 | 0 |
| 180673 | 일반 | 상승다이어트 하는 방법 | 맨붕이(115.138) | 02:20 | 12 | 0 |
| 180672 | 질문 | 좀 다른얘긴데 발바닥이 찢어질것 같은데 뭐임? [4] |
ㅇㅇ |
01:31 | 29 | 0 |
| 180671 | 일반 | 나는 턱걸이만 하면 상체 밸런스 망가진다는게 | ㅇㅇ(61.76) | 01:09 | 31 | 0 |
| 180669 | 일반 | 뉴트럴풀업 15개 2년반만에 달성했어 | ㅇㅇ(175.223) | 00:36 | 43 | 0 |
| 180668 | 질문 | 스트래들 올해 ㄱㄴ? | 맨붕이(180.81) | 04.18 | 34 | 0 |
| 180667 | 일반 | 나 반년만에 운동 다시 시작했는데 | 맨붕이(180.70) | 04.18 | 22 | 0 |
| 180666 | 질문 | 맨몸고수 기준 [6] | 맨붕이(180.81) | 04.18 | 96 | 0 |
| 180665 | 일반 | 오랜만에 딥스 오우난 |
1566년 |
04.18 | 35 | 0 |
| 180664 | 일반 | 나도 오운완 인증할래용 | ㅇㅇ(118.222) | 04.18 | 54 | 0 |
| 180663 | 일반 | 180이면 플란체 할라면 얼마나 걸리냐 [1] | 맨붕이(121.124) | 04.18 | 42 | 0 |
| 180662 | 일반 | 나이 들어도 운동을 해야 하는 이유 | 맨붕이(115.138) | 04.18 | 40 | 0 |
| 180661 | 일반 | 이거 마른 비만인가? [9] |
돈타코스 |
04.18 | 82 | 0 |
| 180660 | 일반 | 166cm 113.1kg 씹돼지새끼 오늘의 운동 |
독행도 |
04.18 | 22 | 0 |
| 180659 | 운동 | 침투부 보면서 풀업 |
약한두부 |
04.18 | 41 | 0 |
| 180658 | 일반 | 대충 주딱님 머슬업 참조 [4] |
택배기사 |
04.18 | 67 | 2 |
| 180657 | 일반 | 운동하는여자 제발 만나고싶습니다 555 [4] | 맨붕이(221.151) | 04.18 | 46 | 0 |
| 180656 | 질문 | 차칸 3 중고로 주워왔는데 [1] | 맨붕이(59.1) | 04.18 | 22 | 0 |
| 180655 | 일반 | 카 피 바라 [1] |
카피바라 |
04.18 | 26 | 0 |
| 180654 | 일반 | 손목이 ㅅㅂ 너무 얇음 |
욕쟁이츤데레 |
04.18 | 67 | 0 |
| 180653 | 일반 | 바벨라토르 푸샵바 산 맨붕이는 보아라 [2] |
풀푸 |
04.18 | 59 | 0 |
| 180652 | 일반 | 전력질주가 빡신건지 내 몸이 쓰레기인건지 [5] | 00(39.125) | 04.18 | 50 | 0 |
| 180651 | 일반 | 아무리 고민해도 가슴은 [1] | ㅇㅇ(59.15) | 04.18 | 45 | 0 |
| 180650 | 일반 | 노딥머 트레이닝 [4] |
hipos |
04.18 | 63 | 0 |
| 180649 | 일반 | 도배 죄송합니다 ㅠ 푸쉬업바 가슴보다 손이 더 아픈데 [6] | 맨붕이(106.101) | 04.18 | 49 | 0 |
| 180648 | 질문 | 푸쉬업 제대로하면 삼두보다 찌찌를 더 씀? |
터보 |
04.18 | 18 | 0 |
| 180647 | 일반 | 바벨라토르 프리미엄 푸쉬업바 손작은 저한텐 많이 클까요? [5] | 맨붕이(115.138) | 04.18 | 45 | 0 |
| 180645 | 일반 | 푸쉬업바 잡는법 질문 [2] | 맨붕이(106.101) | 04.18 | 28 | 0 |
| 180644 | 질문 | 근육 노무 아픈데 이거 그래도 해야함? [2] |
북딲 |
04.18 | 55 | 0 |
| 180643 | 일반 | 맨몸으로 브루스리 몸만들기 빡셈? [5] | ㅇㅇ(110.70) | 04.18 | 101 | 0 |
| 180642 | 일반 | 어제 손목에 재생주사 맞았는데 중량턱걸이 해도 됨? [1] |
돈타코스 |
04.18 | 26 | 0 |
| 180641 | 질문 | 푸시업 4개월이랑 풀업 연습 중인데 질문점 [9] | 맨붕이(114.199) | 04.18 | 71 | 0 |
| 180640 | 일반 | 멸치 운동 시작한지 4달 됐음 [22] | 맨붕이(125.180) | 04.18 | 124 | 0 |
| 180639 | 질문 | 턱걸이 몇개부터 눈바디 달라짐? [7] | 맨붕이(39.115) | 04.18 | 75 | 0 |
| 180638 | 일반 | 풀업으로 어깨키울려면 그립을 넓게 잡으라던데 정자세로 해도 어깨 넓어지나 [3] |
누텔라로아다때기 |
04.18 | 47 | 0 |
| 180637 | 일반 | 풀업만 하는 등 ㅁㅌㅊ? | 맨붕이(223.39) | 04.18 | 87 | 0 |
| 180636 | 일반 | 팔꿈치 골절수술함 [1] |
쀓뾅 |
04.18 | 28 | 0 |
| 180635 | 일반 | 진짜 케틀벨 졸라비싸네 [1] | ㅇㅇ(1.245) | 04.18 | 39 | 0 |
| 180634 | 일반 | 머슬업 그립 넓이 중요하냐 [6] |
ㅇㅇ |
04.18 | 116 | 0 |
| 180633 | 질문 | 몸 ㅁㅌㅊ? [3] | ㅇㅇ(49.180) | 04.18 | 136 | 2 |
| 180632 | 일반 | 과일<< ㄹㅇ 가스라이팅 당한 기분임... [6] |
런붕 |
04.18 | 149 | 0 |
| 180631 | 일반 | 머슬업 하는 방법 물어보는 글 많은데 [2] | 맨붕이(118.235) | 04.18 | 72 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.