디스크 환자는 오래앉는거 안좋잖아? - 허리디스크 마이너 갤러리

목 허리 디스크 질환을 앓고 있는 환우들이 ( mri , 운동법 , 각종 치료법 등등 ) 을 서로 공유하는 갤러리 입니다. 목디스크 허리디스크 모두 극복해봅시다.

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건초염(report61…) 인절미팥통통(lecture4…) 무너의투자일지(snow5211)

개설일

2016-03-29

[일반] 디스크 환자는 오래앉는거 안좋잖아?

ㅇㅇ(118.176) 2024.05.27 11:53:25

조회 343 추천 0 댓글 6

오래앉기

자세 허리굽히기

무거운거 들기

대략 이렇게 안좋은데

저런거는 발병한지 1달이 되었든 10년이 되었든 최대한 안하는게 좋은거냐?

궁금하네. 몇년 지나도 사무직하면서 몇시간씩 앉거나 피시방가서 집책상에서 몇시간 연속으로 앉지말고

중간 스트래칭 걷기 이런거 해주는게 좋음?

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