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본인 과일식 해봤는데....모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2019.09.29 14:12:46
조회 1709 추천 5 댓글 3


몸에 힘도 안나고 신경 예민해져서
과일식 접고
탄수화물은 현미로 보충하고

단백질은 콩이랑 고기로 보충하고
지방은 그냥 올리브유나 들기름먹고
채소 존나 먹으니깐
ㄹㅇ 피부도 장도 존나 건강해짐

존나 교과서적인 식단이 답인거같다

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