잠 관련 도서정리 및 여담 (2019. 04. 26)

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[못잠] 잠 관련 도서정리 및 여담 (2019. 04. 26)

중금속강점기(1.234) 2019.04.26 03:01:05

조회 1885 추천 61 댓글 5

아래 정리된 도서는 모두 국내외 수면 전문의, 이비인후과 전문의, 치과의사분들이 쓴 책입니다

개인적으로 잠은 호흡과도 밀접한 관련이 있다고 생각하기에 이비인후과 전문의, 치과의사분들의 저서도 추가 했으니 참고하여 숙면에 도움이 되면 좋겠습니다.

이비인후과에서는 경하면 식염수 비강세척 및 가글, 그 외에는 수면다원검사를 통한 양압기 사용 및 수술 등의 방법을 제시하시는 것 같습니다

치과쪽에서는 뭐 당연한 소리겠지만 자기전에 양치가 필수라고 말하시구요

수술결정을 하시려는 분이 계시다면 반드시 신뢰할수 있는 수면전문의 분과의 충분한 상담을 통해서 신중히 결정해야 할 것입니다

*아래 많은 책들을 구매하기엔 경제적으로 부담되니 도서관에서 빌려보시면 좋을 것 같습니다

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