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[중생] 조언 부탁드립니다

현자(180.182) 2025.01.22 09:16:41
조회 90 추천 0 댓글 2
														

28 현직 백수이고 전과는 1일 2딸이 거의 패시브에다가 2년전부터는 거의 매일 소주기준 2병씩 마신 폭음러였습니다. 2년전에 뜻하지 않게 결혼이 파토나서 우울해서 쭉 이렇게 살았네요.


암튼 현재 금욕과 금주를 함께 병행하고 있는 상황입니다. 그러면서 공부, 운동, 산책 등등 다시 할거 시작하고 있고요 먹는것도 최대한 깔끔한거로 먹고 있습니다. 이건 금욕하다보니 저절로 깔끔한게 땡기더군요. 요지는 최대한 정상적으로 생활하려 노력하고 있다는 것입니다.


형님들 주저리주저리 떠드는거 싫어하시니 간단요약해서 여쭤봅니다



1. 혹시 금욕때문에 감기에 걸릴 수도 있습니까? 

2. 수면에 관련해서 초반과 지금의 갭차이가 너무 심합니다. 초반엔 잠드는게 쉽진 않았지만 수면시간 8시간 정도 채워도 낮에 졸려서 3시간 더잤구요. 그래도 저녁에 어느정도 졸려서 눕습니다. 이게 며칠 반복되다가

갑자기 수면시간이 5 6시간으로 대폭 감소하고 낮에 잠도 잘 안옵니다. 저때 그냥 눈이 떠집니다. 뭔가 몸이 덜회복 된 느낌은 살짝 나긴 하지만 정신이 매우 멀쩡합니다.

이거 정상인가요? 아니면 나중에라도 수면시간 다시 돌아오나요?

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