무릎통증 질문 좀 - 조깅 마이너 갤러리

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2018-01-23

[일반] 무릎통증 질문 좀모바일에서 작성

475

2024.05.10 08:02:22

조회 108 추천 0 댓글 4

느릿느릿 조깅하는 게인데

730 정도로 뛰면 괜찮은데
830 정도로 뛰면 무릎이 약간 불편한 느낌
통증이라고 하기에도 민망한 수준으로 약한 불편감이긴 해도
느껴지긴 하니까 궁금하기도 하고 그러네

대략 40~50분 5~6k 정도 거의 매일 뜀

느려지면 케이던스 더 떨어져서 그런가 싶기도 하고

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