러닝 케이던스는 보통 어디를 목표로 하고 뛰어야할까요?

마라톤에 관련된 이야기와 정보를 공유하는 갤입니다

매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 러닝 케이던스는 보통 어디를 목표로 하고 뛰어야할까요?앱에서 작성

로네펠트

2020.05.03 08:21:45

조회 5057 추천 0 댓글 10

짧게나마 검색해보니

180이 이상적이다 라는 말을 봐서

메트로놈 키면서 이 템포로 뛰어보는걸 연습해볼까 하거든요

마갤럼분들은 보통 몇을 목표로 하고 뛰시나요?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2993	설문	팬덤 때문에 오히려 여론이 나빠진 스타는?	운영자	25/03/17	-	-
52931	공지	마라톤 갤러리 정보글 모음 [10]	*런저씨*	20.12.09	42739	29
48132	공지	마라톤 뉴비들을 위한 마라톤 용어 및 축약어 사전 [39]	휘릿	20.11.23	23959	53
258380	일반	외국에서는 마라톤할때 화장실 훈련도 하고 [1]	모자	16:19	22	0
258379	훈련일 훈련일지	3km (2)	ㅇㅇ(115.41)	14:53	11	0
258378	일반	94년생 마라톤 시작 가능 ?	마갤러(118.32)	14:04	22	0
258377	일반	마라톤 10키로 뛸때 핸드폰 휴대 문의 [3]	라베프라졸	12:00	45	0
258376	일반	이병도 이번 동마에서 PB 달성했나보네	므아	11:43	52	1
258375	일반	런갤에서 임바 후빨 ㅈㄴ 과한 이유 [3]	ㅇㅇ(223.39)	10:50	94	4
258374	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(115.41)	09:08	12	0
258373	일반	갤워치로 뛰는 게이들	ㅇㅇ(121.139)	03.20	52	0
258372	일반	가민245 music 유저인데 nrc 기록넘어가는거 나만안됨?	마갤러(118.235)	03.20	16	0
258370	훈련일 훈련일지	3km (2)	ㅇㅇ(115.41)	03.20	27	0
258369	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(115.41)	03.20	19	0
258368	일반	런갤 보빨러들이 또 해냈네	마갤러(223.38)	03.20	156	2
258367	일반	탑 플레이어 포커의 비밀폭로 [5]	마갤러(211.255)	03.20	115	0
258366	일반	런갤 셀털 권장하는 이벤트 한건 ㅈㄴ 위험한 짓	ㅇㅇ(223.39)	03.20	98	3
258364	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(115.41)	03.19	34	1
258363	일반	런린이질문 ! 마스터즈 랭킹 [2]	마갤러(118.218)	03.18	75	0
258362	일반	런갤에 보릉내 풍기던 여자 슬슬 시동걸고 있네 [6]	ㅇㅇ(223.39)	03.18	471	13
258361	🏆대회	내일 롯데타워 계단 신청하는분 있나요 [1]	ㅇㅇ(106.101)	03.18	58	0
258360	일반	쿠팡 노바블라스트5 진짜일까요? [3]	마갤러(121.146)	03.18	114	0
258359	일반	3km 14분 정도 나오는데 [1]	마갤러(39.7)	03.18	59	0
258358	일반	운동할 때 심박수 측정하고 싶은데 진짜 싼 시계 없나여 [1]	마갤러(175.123)	03.18	41	0
258357	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(115.41)	03.18	25	1
258356	🏆대회	2025년 서울동아마라톤(풀코스) 사진 사이트 공유 [1]	마갤러(223.39)	03.18	209	1
258355	일반	여자 마라톤 입문 연습어떻게해야할까요 [3]	마갤러(211.235)	03.18	117	0
258354	일반	2025동마 사진	마갤러(223.39)	03.17	130	0
258353	일반	아무리 싸다지만 가민255 구데기를 왜사냐? [5]	ㅇㅇ(223.39)	03.17	210	3
258351	일반	워치 7 있는데 가민 265 48만원 살까말까 [2]	ㅇㅇ	03.17	143	0
258350	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(115.41)	03.17	21	0
258349	🏆대회	[서하마 전날 5km 대회!!] 2025 서울 클린 뷰티런	마갤러(121.131)	03.17	72	0
258348	일반	런갤 병신들 재능타령ㅋㅋㅋㅋㅋ	마갤러(114.203)	03.17	136	2
258347	일반	고3 피로골절 런닝화 추천해주세요	똑딱단추	03.17	30	0
258345	일반	문득든 기술도핑 질문드립니다	알갤(220.81)	03.17	105	0
258344	일반	아버지 뉴발란스 마라톤화 추천좀 부탁드려요 [1]	오렌쥐(106.101)	03.17	39	0
258343	일반	<<<동마 PB달성자+완주자 건강 주의사항 >>> [1]	ㅇㅇ(223.39)	03.17	207	6
258340	일반	런갤은 잘못된 걸 잘못됐다 말 못하는 수준도 아님 [1]	마갤러(114.203)	03.16	276	10
258339	일반	마라톤 실격사유 [1]	마갤러(211.235)	03.16	187	0
258338	일반	런갤 영포티 완장 내로남불 역겨움 ㅋㅋㅋㅋㅋ	마갤러(1.227)	03.16	140	2
258337	일반	런갤 저능 앰생 자폐 틀딱년들 또또 시작했노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(1.226)	03.16	249	7
258335	일반	런갤 병신들 ㄱㅌ랑 ㅇㅅ 피빠는걸로 개지랄하더니ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(173.239)	03.16	206	8
258334	일반	풀코스 2시간 40분이면 어느급임? [2]	마갤러(124.51)	03.16	254	0
258333	일반	선출이 마스터즈 대회 나오는 종목은 마라톤 뿐인데 [7]	런런런(182.228)	03.16	232	1
258331	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(115.41)	03.16	63	0
258330	일반	임바 시녀단 개악질이노 ㄷㄷㄷㄷ	ㅇㅇ(223.39)	03.16	432	10
258329	일반	임바는 카메라 들고 뛰다 다른선수 둘 골로 보낼뻔 했노	ㅇㅇ(223.39)	03.16	355	3
258328	일반	와씨~ 스톤 여자 엘리트 그룹팩에 같이 가고있네	ㅇㅇ(223.39)	03.16	243	0
258327	일반	엘리트 급수대 배치 개같이 해놨노 ㅅㅂ	ㅇㅇ(223.39)	03.16	113	0
258326	일반	서울마라톤 유튭 중계	ㅇㅇ(220.65)	03.16	96	1
258325	일반	2025 서울 동아 마라톤으로 오늘 서울시내 교통통제 안내	ㅇㅇ(223.39)	03.16	472	0
258324	일반	똥칸 십새들은 똥을 만들어서 싸나	마갤러(223.38)	03.16	73	0
258322	일반	오늘 비와서 너무 행복하다 ㅎㅎ	마갤러(211.108)	03.16	117	1
	뉴스	‘승부’ 이병헌 “박찬욱X손예진 ‘어쩔수가없다’, 힘든 만큼 설렜다” [인터뷰⑤]	디시트렌드	14:00