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2016-08-16

[홍보] 이것도 올바른 명상일까요?

ㅇㅇ(182.214) 2023.10.04 17:59:28

조회 134 추천 0 댓글 5

집중력 강화를 목적으로 명상을 시작했고

생각을 멈추거나 흘려보내거나 이런거를 연습해도 1분을 못버텼는데

문득

생각조차 하기 귀찮다

뇌의 전원이 꺼진다

이런 생각을 가지고 임하니까

뇌가 진짜 쉬는거같고 잡생각없이 평온함이 오래 오더라구요

이정도의 평온함과 느낌이 처음 느낀 기분이다보니 오히려 무섭게 다가와서

이게 옳은 길인지 여쭤보고 싶습니다

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