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힘내자

곰왕갤로그로 이동합니다. 2020.12.06 14:52:50
조회 178 추천 11 댓글 2
														


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많은 사람들이 착각 하는게 내가 감정이 안좋아서 내 행동도 위축된다 생각하는데


감정과 행동은 서로 같이간다. 


감정따라 행동이 나오는거처럼


행동따라 감정도 바뀐다는거야


내가 기분이 우울해도 일부로 기분좋은듯 행동하게되면


내 감정도 기분이 좋아지는거야. 


인간의 뇌는 착각을 잘하니 힘들다고 위축되지말고 포기하지말고


억지로라도 웃고 밝은척 해봐.


이게 처음엔 억지로 하니 행동도 그만큼 밝게 나오지 않지만


익숙해지면 내 감정 컨트롤 하는데 도움 많이된다.



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