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[헬린이] 레그프레스 반복횟수 다른운동들이랑다름??앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2021.06.11 07:19:28
조회 5227 추천 0 댓글 8
														

렛풀다운 숄더프레스 체스트프레스 바벨컬 덤벨킥백 다 반복횟수 20번으로 잡고 무게정하는데

레그프레스는 원판 하나도안끼웠는데 8번하니까 무릎아픔..
다음날 근육통은 하나도없음하체  이거뭐노??

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