간절합니다 신장이 안좋다고 나왔는데 이중 뺄거좀 부탁드려요

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2016-03-02

[일반] 간절합니다 신장이 안좋다고 나왔는데 이중 뺄거좀 부탁드려요

ㅇㅇ(125.252) 2022.02.28 15:31:17

조회 3701 추천 2 댓글 42

7ceb807eb08068ff37e998b21fd704031b2ad19bbed69021f7a86d

신체검사에서 신장이 안좋고 백혈구수치가 엄청 낮게 나왔다고 하네요

최근 몇개월동안 학업때문에 스트레스를 엄청 심하게 받고 그래서 밤에 잠도 깊게 못자고 최근 2,3달은 하루 5시간도 못잔거같습니다

찾아보니 백혈구수치가 낮은건 극심한 스트레스와 피로랑 연관이 가장 크다고 해서 최대한 조절하려고 하고

신장도 스트레스에 영향을 받는다고 하지만 제가 또 먹는 영양제가 많아서 혹시 영양제 영향도 있을거같아서 뺄거 좀 부탁드립니다

현재 종합비타민은 안먹고 다 따로 먹고있습니다

---종비에 들어있는 영양소 + 기본영양제

비타민B컴 : 파라다이스허브 바티만B 하루2알

비타민D : 소스내츄럴스 2000iu 하루1알

아연 : 재로우 징크밸런스 15mg 하루1알

아연15 + 셀레늄100 + 미량미네랄 : 쏜리서치 픽민스 하루1알

칼마 : 쏜리서치 칼마 100/100 하루3알 -> 칼슘 안먹고 마그네슘단일제만 복용하려고 씨킹헬스 마그네슘 현재 배송중이고 150mg 하루2알 먹으려고 합니다

오메가3 : 나우 울트라오메가 epa+dha 750mg 하루2알

유산균 : 재로우 유산균50억 하루1알 + 덴프스 유산균100억 하루1알

---항산화

비타민C : 고려은단 1000mg 하루2알

비타민E : ac그레이스 비타민E 400iu 하루1알

알파리포산 : 소스내츄럴스 서방형 300mg 하루2알

밀크씨슬 : 네츄럴팩터스 실리포스 160mg 하루1알

MSM : 재로우 파우더 하루 2g

엘시스테인 : 나우푸드 500mg 하루1알

---기타

레시틴 : 나우해바라기 하루7g

비오틴 : 내이쳐플러스 서방형 1만mcg 하루1알

포도씨추출물 : 내츄럴팩터스 120mg 하루1알

징코 : 내츄럴팯터스 60mg 하루1알

비A + 눈영양제 : 재로우 카로틴올 비A5000mcg+루테인10+제아잔틴2+기타카로틴등등 하루1알

이렇게 복용중인데 뺄거 좀 골라주시면 감사하겠습니다

참고로 당뇨도 없고 혈압도 정상이고 집안유전도 없고 체중은 좀 많이 마른편이에요 운동은 건강유지로 푸쉬업 버피테스트 매일마다 하구요

담배는 니코틴만 들어있는 액상형 전자담배만 6년째 하고있고

술은 예전엔 주1회정도 친구들 만나서 꼬박꼬박 마셨는데 최근 6개월정도는 하는일에 스트레스를 너무 받아 오히려 술생각이 안들더라구요

그래서 6개월간 2번정도 밖에 안마셨습니다

제발 도움좀 부탁드립니다

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