1일 1식 1.5년? - 1일1식 마이너 갤러리

1일1식 갤러리
마이너

하루 한 끼만 먹는 다이어터를 위한

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2016-01-25

1일 1식 1.5년?모바일에서 작성

하잉(118.235) 2020.06.24 12:12:51

조회 312 추천 0 댓글 0

소식할바에는 맛없는거 먹을바에는
안먹고 만다는 생각이라 항상 과식을 했고
나이 먹으니 살이 점점찌길래 1일 1식 하고
더 맛있는거 더 많이 먹자는 생각으로 시작
배고픈거 잘 못느끼고 고파도 아무렇지 않은 체질

저녁을 한끼만 먹고 주말이틀은 점심 저녁 두끼
먹을때 먹고싶은 만큼 먹음
운동안함
초반 석달 정도 살 확빠짐
176cm 76 ㅡ> 71kg
이후로 안빠짐

2월부터 재택근무 시작하고 방콕만하니까
현재 다시 76kg

이제 운동시작 하려고 함

장점
먹고싶은거 마음껏 먹어도 찌지는 않는다. (누워만있으면찝니다)

단점
식비가 오히려 더 많이든다. (더 맛있는걸 먹으려하기때문)
어느정도 빠지면 더이상 빠지지않고 1식이상을 조금이라도 하면 살이 바로 찐다.

영양제는 물론챙겨먹습니다.

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