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[일반] 동스장 여포해도 되겠습니까

파갤러(112.156) 2026.04.14 23:22:18
조회 191 추천 0 댓글 3
														

키 169cm 호빗

체중 80kg


벤치

135~140kg


스쿼트 205~210kg


컨벤 데드 210~220kg 


실제로 들어본건

벤치 135kg

스쿼트 200kg

컨벤 노스트랩 210kg


무서워서 그 위로 안들어봤는데 힘 남는걸로 봐서

스쿼트는 그라인딩 걸리면서 올라오면 210kg

데드는 스트랩 쓰면 220kg 나올거 같아요

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