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[일반] 성인들도 스트레칭이나 요가 뭐 이런거하면 다리찢기 이런거 쌉가능?앱에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2019.12.14 20:46:31
조회 151 추천 0 댓글 5
							

내가 키크고 마른편인데 무엇보다도 너무 뻣뻣함.
내야수비할때나 그런 모습 찍은거 보면
자세도 높고(다리를 잘 못 벌려서)
암튼 유연성이 딸림.
(앉아서 발 끝으로 손 뻗는거 그거는 발끝 겨우 닳음)

성인들은 이미 굳어서 안될거같긴 한데
유연성 향상 되긴 됨?

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