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2016-01-19

[일반] ㅋㄷ 오늘 드디어 채는 느낌 잡아냄 ㅋ 모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.243) 2020.07.16 14:45:08

조회 383 추천 0 댓글 4

오늘 드디어 채는 느낌 잡아냈다 ㅎㅎ

혼자서 몸통 회전하고 손 스로잉 하면서
공 무게 느끼는것에 집중하면서
연습하고 있었는데

몸짱 아저씨 한분 오시더니
나에게 말을 거심..

그러다가 내가 이제 막 입문한 초짜라
연습한다는걸 알게되심

공을 주으시더니 네트에 던지시는데..
눈이 띠용.. !!

폼이 너무 자연스럽고 예쁘면서 강하시더라 ㅎㅎ
코킹 되면서 마지막에 채는데
공에서 바람소리 ㅎㅎㅎ

그렇게 시연해주시면서 해주신 말씀이

내딛는발이 고정 축으로 받쳐주어야 하는데
그게 안됟다고..
골반을 회전하면서 내딛는 쪽은 기점이 되어서 멈춰주어
닫겨야 하는데

못받쳐주니까 힘이 새어나간다고..
그래서 팔 힘을 더쓰려고 한다고..

덜덜..

그 말씀 듣고
스쿼트나 런지할때 주의하는것처럼.
발방향 무릎 방향 일치하게 잡아주어 버틴다음에
허벅지 안쪽 근육이랑 골반 의식해서
닫아준다? 쪼아준다?
라는 느낌으로 가니까..

1주일 넘게 별 지랄을 다해봐도 못느끼던
공채는 감각이 잡히더라 ㅋㅋ

지문쪽에 조금하게나마 물집 잡힌 ㅋㅋㅋ

아직 팔힘을 완전히 빼지는 못했는데 그래도
야구 배우신 아저씨 덕분에 단번에 레벨업 ㅎㅎ

벽치기 말고 캐치볼해서 한번 느껴보고프다 ㅋ

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