과호흡때문에 두통이 심합니다 - 스쿠버다이빙 마이너 갤러리

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개설일

2016-06-23

[일반] 과호흡때문에 두통이 심합니다앱에서 작성

ㅇㅇ(110.54) 2019.05.15 17:44:16

조회 427 추천 0 댓글 6

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다른분들은 긴장하지 않고 편안하게 호흡하시는데

제가 유독 겁이 많은지 물속에 들어가기만 하면 긴장과 과호흡을 해서 매일 두통에 시달리네요.. 수면상승도 다같이 천천히 올라오지만 저혼자만 머리가 아픕니다 ㅠㅠ 두통은 1시간정도 지나면 사라져서 그날 컨디션에 큰 이상은 없지만 다이빙=두통 이라고 받아들이는것같아 다이빙하는게 조금식 꺼려집니다.

강사님들도 그렇고 저도 긴장하는게 가장 큰 문제라고 생각하는데. 과호흡과 긴장을 해결할 좋은 방법이 없을까요?

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