"1000원 차이에 며칠씩 불편"... 작은 지출에도 손해 봤다는 생각에 스트레스 '폭발'

reportera

2025.12.30 08:28:19

조회 300 추천 1 댓글 0

70대 사이 확산되는 ‘심리적 빈곤’ 현상
소득 중단 공포가 소비 위축 부채질
관계 단절과 불안이 악순환 초래해

은퇴 후 안정적인 자산을 보유하고도 지출을 극단적으로 줄이는 70대가 늘고 있다.

통장에 수천만 원이 있어도 병원비를 아끼고, 친구 모임도 사양하는 노인들이 많아지고 있다. 단순한 절약이 아니라 미래에 대한 극단적 불안에서 비롯된 심리적 빈곤이다.

60대까지는 은퇴로 소득이 끊기면서 평균소비성향이 전 연령대 중 가장 낮게 나타난다. 소득 감소를 고려해도 유독 소비를 적극적으로 줄이는 패턴을 보이는데, 이는 ‘다시 벌 수 없다’는 공포가 작용한 결과다.

실제로는 기초연금과 국민연금 성숙으로 노인 개인소득 중 공적이전소득 비율이 36.9%까지 상승했고, 금융자산 규모도 평균 4912만 원에 달한다. 하지만 이런 객관적 수치와 무관하게 심리적 불안은 계속된다.

1000원 차이에도 스트레스받는 이유

작은 지출에 유난히 예민해지는 것도 특징이다. 1000원, 2000원 차이에도 손해를 봤다는 생각에 며칠씩 마음이 불편한 경우가 흔하다.

평생 절약만 해온 세대 특성상 자신에게 돈을 쓰는 것 자체를 사치나 낭비로 여기는 경향이 강하다. 여기에 과장된 노후 불안 뉴스와 자녀에게 폐 끼칠까 하는 두려움이 더해지면서 현재의 안정조차 제대로 느끼지 못한다.

70대의 24%가 우울 증상을 경험하는 것으로 나타났는데, 경제적 불안은 우울과 불안을 더욱 심화시키는 악순환을 만든다.

고립될수록 돈만 붙잡는 악순환

경제적 불안은 사회적 단절로 이어진다. 친구 만남이나 모임조차 교통비, 밥값 부담 때문에 꺼리게 되고, 이런 고립이 길어질수록 다시 사람 사이로 돌아가기는 더 어려워진다.

단독가구 노인 중 저소득층과 85세 이상 고령 노인은 80%가 생활의 어려움을 겪고 있으며, 심리적 불안감과 외로움이 주된 문제로 꼽힌다. 돈을 쌓아두는 것이 유일한 심리적 안전장치가 되면서 소비는 두려움으로 바뀐다.

독거노인의 우울증상은 16.1%로 노인부부 가구의 7.8%보다 2배 이상 높게 나타났다. 사회적 관계망이 약해질수록 경제적 불안과 우울이 함께 깊어지는 구조다.

돈의 가치는 ‘어떻게 쓰느냐’에 달려

전문가들은 노후 불안이 실제 경제 상황보다 심리적 요인에 더 큰 영향을 받는다고 지적한다. 통제감을 잃고 미래를 예측할 수 없다는 불안감이 과도한 저축과 소비 기피로 이어진다는 것이다.

2025년 초고령사회 진입을 앞두고 60대의 평균소비성향 감소는 구조적 소비 위축을 야기할 가능성이 높다. 이는 단순히 개인의 문제가 아니라 경제 전반의 활력 저하로 이어질 수 있다.

노년기 삶의 질을 결정하는 것은 통장 잔고가 아니라 적절한 소비와 사회적 관계 유지다. 필요한 곳에 쓰지 못하고 쌓아만 두는 돈은 결국 삶의 가치를 떨어뜨린다.

노후를 지혜롭게 살기 위해서는 재정 관리와 함께 심리적 안정감을 회복하고, 관계를 유지하며, 자신에게 적절히 투자하는 용기가 필요하다.

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