당장 버리세요.. "뇌에 독성 물질 쌓이게 만드는 물건 3가지" 1위는 이것

위크헬시

2026.01.09 10:52:27

조회 2012 추천 6 댓글 12

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우리는 깨끗하게 정돈된 집에서 건강하게 살고 있다고 믿지만, 실제로는 뇌 건강에 악영향을 주는 물건들이 생각보다 가까운 곳에 숨어 있다. 특히 자주 사용하는 생활용품이나 오랫동안 방치된 물건들 속에는 신경계에 독이 되는 화학물질이나 세균, 진드기 등이 서서히 축적될 수 있다.

뇌세포를 건강하게 지키고 싶은 사람이라면 당장이라도 점검하고 버려야 할 것들이 있다. 지금부터 뇌에 좋지 않은 대표적인 집안 물건들을 하나씩 살펴보자.

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긁히고 코팅 벗겨진 알루미늄 냄비

알루미늄은 가볍고 열전도율이 좋아 많은 주방용품에 사용되지만, 코팅이 벗겨진 알루미늄 냄비는 반드시 주의가 필요하다. 특히 긁힘이 생긴 제품은 조리 중 알루미늄이 음식에 녹아들 가능성이 크다.

체내에 과도하게 축적된 알루미늄은 뇌에 독소로 작용할 수 있으며, 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환과의 연관성도 의심되고 있다. 눈에 띄게 코팅이 벗겨지거나 오래된 알루미늄 조리도구는 과감하게 교체하는 것이 바람직하다.

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세균과 진드기의 온상, 오래된 베개

겉보기에 멀쩡한 베개도 시간이 지나면 피부각질, 땀, 침 등으로 인해 각종 세균과 집먼지진드기가 번식하기 좋은 환경이 된다. 문제는 이 미세한 오염 물질이 호흡기뿐만 아니라 뇌 건강에도 영향을 줄 수 있다는 점이다.

특히 수면 중 지속적인 미세자극은 수면의 질을 저하시키고, 뇌의 해독 과정인 '글림프 시스템'의 효율을 떨어뜨릴 수 있다. 베개는 최소 2년마다 교체하고, 정기적인 세탁과 햇볕 소독으로 청결을 유지하는 것이 중요하다.

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전자파를 뿜는 오래된 전기제품

전자파는 아직 그 유해성이 논란의 여지가 있지만, 일부 연구에서는 전자기장이 뇌 기능에 미세한 영향을 줄 수 있다고 경고하고 있다. 특히 오래된 전기제품은 전자파 차단 기능이 부족하고, 절연 상태도 불안정할 수 있다.

침실이나 작업 공간 주변에 낡은 전기장판, 전기시계, 스탠드 등 오래된 기기를 그대로 두는 것은 장기적으로 뇌 건강에 좋지 않은 환경을 만드는 셈이다. 오래된 제품은 점검하고, 최소한 취침 공간에서는 전자기기 사용을 줄이는 것이 좋다.

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집안 구석에 쌓인 오래된 플라스틱 용기

투명한 용기 하나쯤은 괜찮겠지 싶지만, 특히 오래된 플라스틱 제품은 환경호르몬 '비스페놀A(BPA)'가 배출될 가능성이 크다. BPA는 내분비계를 교란하고, 뇌 발달과 인지기능에도 영향을 줄 수 있는 성분으로 꼽힌다.

실제로 어린아이들의 학습능력 저하와 성인 우울증, 기억력 감퇴와도 연관성이 제기된 바 있다. 시간이 지나 변색되거나 긁힌 플라스틱 용기는 더 이상 안전하지 않으며, 뇌를 위해서라도 유리나 스테인리스 소재로 교체하는 것이 바람직하다.

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오래된 벽지나 바닥재에 남은 유해 화학물질

눈에 보이지 않는 실내 자재도 뇌 건강에 영향을 줄 수 있다. 특히 오래된 벽지나 바닥재는 포름알데히드와 같은 휘발성 유기화합물을 배출할 수 있다. 이런 물질은 두통, 집중력 저하, 기억력 장애를 유발할 수 있으며 장기 노출 시 중추신경계에 영향을 줄 수 있다는 보고도 있다.

벽지나 바닥재에서 특유의 냄새가 나거나, 리모델링 후에도 환기가 안 된 공간이라면 주의가 필요하다. 가급적 친환경 인증 자재를 사용하고 자주 환기하는 것이 도움이 된다.

▶ 아침 공복에 "이 음식" 꼭 드세요, 사과 2개 먹는 것보다 훨씬 좋습니다.▶ 가족들과 뷔페가면 "이 음식"은 피하세요, 요리사들도 피하는 음식입니다.▶ 보기만 해도 "가난해 보이는 사람들 특징 4가지" 2위는 소비 1위는 이것 ▶ 순두부를 "김에다 말아보세요" 한식 장인들도 이건 몰랐다고 말했습니다.

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