대길이 오늘의 운동 - 다이어트 갤러리

대길이 오늘의 운동앱에서 작성

ㅇㄹㅎ.

2017.06.26 22:56:44

조회 29 추천 0 댓글 1

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프레스
40 40 50 60 60 50x5x5
스퀏
70 100 100 130x5x5 마지막렙떨굼
인상
20 20 40 40 50 50 55 55 60 60
60 60 60 40 40 40 아몰랑 개마니
풀업 4셋

아... 토요일 복근운동 죽도록 햇더니
오늘 코어개무너짐 스퀏하는데 상체죽음
상체가 못버텨서 스퀏을 못하는 기적같은 일이!
시합이 코앞인데 스내치 자세가 영.....
조급하면 안되는데 자세가 영.....

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GM_20170626_222136.gif

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