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저어찌해야함니까 도와주십쇼

도와주십쇼(58.236) 2008.01.18 20:53:37
조회 112 추천 0 댓글 8

원랜 늦게자고 늦게 일어나는 생활을 하다가. 요즘 최대한 일찍자고 7시전까진 일어나고 있는데..

밤에 야식을 안먹고 먹고싶은거 참으니까 아침밥맛 꿀맛인것 알겠는데 이상하게 아침먹고나서.

아침과 점심사이에 간식격으로 엄청난 폭식을 하게되내요. 어느정도냐 하면 아침먹고 조금 있다가
간식을 먹기 시작하면 조금먹고 또 조금있다 조금먹고 그렇게 계속 먹어서 그게 점심먹을때까지

이어진다는.... 오늘도 새우깡 한봉 홈런볼 한봉 곶감 두개 식빵한개 초콜렛작은거 한개 홈런볼 또

한봉 사과한개 이렇게 처먹다보니 점심이 됫는데 엄마가 떡사와서 떡 한팩 -.-

왜이럽니까.....................

아참 그리구 제가 체중은 표준 인대 체지방만 많고 근력이 없어서, 몸무게는 유지하면서 지금 헬스
클럽에서 유, 무산소 운동하면서 체지방줄이고 근육량늘리려고 하는데, 굳이 아침 공복 걷기할 필요가 있을까요? 왠지 아침에 걸으면 간식을 더찾게되는 느낌.............

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