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(레딧 번역)건강에 나쁘지만 사람들이 충분히 이야기하지 않는 것은?
자신의 일상생활을 SNS 속 사람들의 화려하게 꾸며진 인생과 비교하는 것스트레스백 플립은 매우 위험하지만 ㅈㄴ 멋져서 아무도 뭐라 안함일에 몸을 갈아 넣는 문화. 우리에겐 워라밸이 반드시 필요함.충분한 수면을 취하지 않는 것. 어떤 사람들은 자기는 하루에 몇 시간만 자면 충분하다고 자랑하기도 하지만, 이는 장기적으로 매우 해로울 수 있음.하루 종일 앉아있는거암울한 뉴스만을 강박적으로 확인하는 행위. 고통스러운 뉴스를 끊임없이 찾아보는 것은 정신 건강에 악영향을 끼치며, 정신 건강이 너무 과도하게 악화되면 몸의 건강을 제대로 챙길 수 없게 됨.고독시끄러운 환경. 난 지난 10년간 바/클럽에서 일해왔고 매일 밤 귀마개를 끼고 일함. 이게 언젠가 내 목숨을 구해줄거임중고로 산 옷 세탁 안 하고 그냥 입는 거ㄴ 새 옷도, 세탁 안 하면 옷에 남아있는 화학 물질과 염료가 피부에 흡수 될 수 있음.ㄴㄴ 새 애완동물 입양하는 것도 마찬가지임. 내가 처음 입양한 개는 최고의 댕댕이였지만, 입양하고 바로 목욕을 안 시켜서 벼룩도 같이 딸려 왔음.사람 많은 도시의 나쁜 공기. 공기가 맑은 곳에 갔다 오면 차이를 확실히 느낄 수 있을 거임선입견우리는 일이 '당연히' 특정한 생각과 이미지대로 이루어져야 한다는 편견을 가지고 있고, 그 이상을 실현하려고 노력하면서(또는 현실이 이상과 다르다고 불평하면서) 스트레스를 받음.ㄴ비교는 인생의 기쁨을 훔쳐 가는 도둑이지.만성적인 증오ㄴ내 밑에서 일하는 사람 중 만성적인 증오에 잡아먹힌 사람이 있음.난 1년 전 쯤 에 그녀의 상사로 부임했음. 그 사람은 적어도 일주일에 한 번은 전남편에 대해 불평하고 항상 이혼과 받지 못한 양육비와 위자료 등에 대해 끊임없이 이야기하고 다님. 그녀를 알고 지낸 지 6개월쯤 지났을 때 양육비 지급 기간이 끝났다고 해서 "대체 언제 이혼했길래?"라고 물어봄."17년 전에요"난 그동안 이혼이 얼마 전에 일어난 일이라고 생각했기 때문에 깜짝 놀람. 길어봤자 3년이라고 생각했는데 20년 가까이 된 일이었던 거임. 그녀는 곧 40살이 되지만 57세인 내 아내보다 더 늙어 보임.증오가 그녀를 믿을 수 없을 정도로 늙게 만들어버린 것임.배움을 멈추는 것. 사람들의 인지 능력은 은퇴한 후 아무것도 하지 않으면 급격하게 감소하기 때문에 독서, 퍼즐 맞추기, 취미나 공예 활동 등을 통해 정신을 지속적으로 활성화 시켜 줘야 함.낮은 자존감
작성자 : BlackWolfStudio고정닉
지구에서 일어나는 신기한 자연현상...jpg
[1. 화산 번개] 화산 폭발 기둥에서 일어나는 번개 현상이야. 모든 화산에서 일어나는 것은 아니고 용암 분출이 비교적 적은 폭발형 화산에서만 관찰되고 있지. [2. 지옥의 문] 저 구멍은 1971년 투르크메니스탄 가스 채굴 현상에서 생선된 것으로, 직경 70m의 홀에서 불타오르는 불길은 40년 넘게 꺼지지 않고 있지. 지금으로서는 인위적으로 끄려고 해도 끌 수가 없는 상황이야. [3. 알래스카 아이스 버블] 메탄 가스 버블이 얼어서 알래스카 호수 밑에 갇혀 있는 모습이야. [4.The Catumbo Lightning] 베네수엘라의 Catumbo 강이라는 곳은 다른 곳과는 달리 좀 독특한 대기조건으로 인해 일년의 140~160일 정도, 하루밤 사이 10시간, 시간당 280회의 번개가 격렬히 내려친다고 해. [5. 홍게 대이동] 크리스마스섬에는 매년 4300만 마리의 홍게들이 산란을 위해 바다로 이동해. 당국에서는 홍게가 이동하는 최소 1주일 동안, 홍게가 이동하는 도로는 모두 폐쇄한다고 하지. [6. 늑대 거미의 역습] 무슨 괴물거미가 나오는 영화에서 흔히 볼 수 있는 장면이지? 영화 미스트의 한 장면처럼 보이는 이 광경은 진짜로 거미줄 때문이야. 땅밑에 사는 늑대거미들은 호주 동부를 휩쓸었던 홍수로 인해 더 높은 고지대로 이동해야만 했어. 그리고 평원에 정착한 수백만 마리의 거미들은 그 곳을 온통 거미줄로 뒤덮어버렸지. 마을 주민들도 처음엔 놀랐지만 이 거미줄들이 모기같은 해충들을 모두 잡아줘서 좋아했다고는 해 [7. 청어때의 대이동] 수십억 마리의 청어때들은 매년 5~7월 사이 남아프리카 해안을 따라 북쪽으로 이동해. 특히 이 기간에는 상어와 돌고래 같은 포식자들이 청어때를 노리고 몰려들지 [8. 북아일랜드 자이언트 코즈웨이] 고대에 화산 폭발이 만들어낸 작품으로 약 4만개의 현무암들이 서로 물려있는 장관이야. 지금은 유네스코 자연문화유산으로 등록 되어 있지. [9. 데스밸리의 움직이는 바위] 미국 캘리포니아 데스밸리 사막에는 움직이는 바위가 있어. 최대 320kg의 무거운 바위가 스스로 이동하는 그야말로 미스테리한 자연현상이지. 지질학계에서도 정확한 원인을 밝혀내지 못하다가 최근에 NASA의 로렌즈 교수가 실험 끝에 그 비밀을 풀었다고 하네. 데스밸리 사막은 습도에 땅바닥이 미끄러운 진흙이 될 때가 있는데, 그 틈에 바위가 강한 바람에 휩쓸려 이동한다고 해.
작성자 : 설윤아기고정닉
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