배가 고프면 왜 다이어트 실패인지 아냐?

ㅋㅋ(122.32) 2011.07.13 15:27:24

조회 9351 추천 19 댓글 20

다이어트 한다면서 빙신짓 하는 돼지들이 멍청해보이는게

너무도 말이 안되는 현상에 대해서 의심을 품지 않는게야.

허긴 비만인 사람은 전전두엽(pre frontal cortex)의 활동이 저하되서

정상적인 사고를 못하게 된다는 실험 결과도 나와있긴 해.

아뭏든 살이 쪘단 말이다.

살이 뭐냐? 지방 아니겠어?

지방은 뭐냐? 우리 몸이 연료로 태울 수 있는 영양소란 말이다.

그럼 살찐 사람은 밥을 안먹어도 배가 고파선 안되는거지.

살 즉 지방을 밥대신 연료로 때우면 되는거잖아?

그런데 배가 고프다는건 그래서 바꿔말하면 지방을 못태운다는 증거인게야.

지방을 못태우면 살이 빠지겠냐? 안빠지는거지.

그래서 배고픔을 느끼면 그 순간 다이어트는 실패한거야.

일단 다이어트의 제 1 의 목표인 살이 안빠진다는 증거이니깐.

배가 고프다는게 바로 지방을 안태운다는 증거라고 알겠냐?

거기에 배고픔을 참는다는게 인간이 할 짓이 못되지롱

배고픔을 계속 참는 생활을 하다보면 정신병에 걸린다는 연구결과도 나와있어.

너희들 그거 아냐 바이오스피어2 라고 십여년 전에

미국의 사막에다가 외부와 단절한 아주 큰 온실같은

실험실을 만들어 놓고 거기에 8명 들어가서 2년간 생활한거?

그거 안에 사람들이 하루에 1800칼로리씩 먹었다던가 그래.

1800칼로리면 굶는 다이어트하는 빙신들보다두

많이 먹은게 된다. 근데 이들 식단이 저지방 고탄수화물 식단이였거든.

안에서 2년간 살았던 사람들 유일한 낙이 뭔지 아냐?

망원경으로 바깥 사람들이 핫도그 햄버거 먹는거 구경하는거였다더라.

배고픔을 못참고 이렇게 정신병자가 되가는거지.

2년간 실험이 끝나고 나와서 마구 처먹어서

비만이 되버렸다고 한다. 너희들 여기 실험에 참여했던

사람들 지극히 정상적이고 고등 교육 받았던 사람들이야.

2년동안 1800칼로리씩 저지방 고탄수화물 섭취했더니

정신병자 되버리고 폭식증 걸린거야.

그러니깐 이렇게 빙신같은 다이어트를

살빼겠다고 (아 물론 실험에 참여했던 사람들 바이오스피어2 안에서는

살 빠졌었지) 해서 정신병자 되지 마라.

다갤 보면 이딴 다이어트 장기간에 걸쳐서 해서

정신병자 되버린 불쌍한 영혼이 참 많아 보인다.

그럼 성공하는 다이어트는 뭐게?

배고픔을 느끼지 않는 다이어트어야 성공하는거야.

살 즉 체지방을 훨훨 태우면 배가 고프지 않지.

살을 태워서 에너지원으로 쓰면 되잖아?

근데 왜 배가 고프다는거야?

인간의 몸이 탄수화물을 에너지원으로 쓸 때 하고

지방을 에너지원으로 쓸 때 하고

신진대사가 일어나는 경로(pathway)가 다르다.

서로 다른 효소가 동원되고 호르몬 상태도 달라.

인간의 몸이라는게 무슨 기계처럼 1번 버튼 누르면

탄수화물 태우다가 2번 버튼 누르면 지방을 태우는거로

순식간에 전환되는게 아니야. 이런 변화는 체질에 따라서

특히 비만인 사람은 탄수화물과 단것을 먹으면 지방을 태우는

상태로 바뀌기가 더 힘들어지는거야. 밥 먹고 나면 1~2 시간 있다가

배가 무지 고파지지 이게 비만인 사람의 공통점인데 당연한거야

지방을 못태우니깐 배가 금방 고파지고 또 먹을거 찾게되는거쥐.

구래서 LCHF 다이어트에서는 탄수화물과 단것을 먹지 말라는거다.

그럼 처음 1주일 정도는 적응하느라 좀 힘들긴 해도 지방을 태우는

효소와 호르몬 상태에 몸이 도달하게 되는거고 그 이후부터는

배고픔은 없는거야. 배고프면 먹고 배부르면 그만먹고 이거만 반복해도

지방을 훨훨 태우는거쥐. 더구나 LCHF 다이어트는 식단이 완벽해서

인간이 필요한 모든 영양분을 공급해주기 때문에 영양실조라던지

거식증이라던지 이딴 건강이나 정신병 문제가 전혀 없어.

과학적으로 입증된 다이어트인게야.

지금도 배가 고프냐? 글믄 너의 다이어트는 실패한거야.

성공적인 다이어트는 LCHF 다이어트를 하면 된다.

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