내가 옛날 겨스갤 시절 찾은 동영상인데..

스케이팅(스피드,쇼트트랙,피겨) 입문 가이드 중에 피겨만 뽑았어

너무 기초적이지만 동영상을 점프나 파트별로 짤라 동영상을 편집하거나 움짤을 만들어서

쓰면 어떨까?? 공지횽 아래 동영상도 한번 봐봐

괜챃은것 같아서

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13. 피겨스케이팅의 종류

[피겨 스케이팅]
-. 얼음위에서 펼쳐지는 예술 피겨스케이팅
▷ 피겨스케이팅 종류
-. 싱글, 페어, 아이스 댄싱, 싱크로나이즈
-. 싱글 스케이팅
  >> 쇼트 프로그램 : 규정된 시간 내에 정해진 기술 연기
  >> 프리 프로그램 : 선수가 선택한 음악에 맞춰 기술 연기
-. 페어 스케이팅(Pair skating)
남녀가 서로 파트너가 되어 리프트 쓰로우 점프,
트위스트 등 고난이도의 기술을 연기
-. 아이스 댄싱
빙상 위에서 하는 스포츠댄스 성격,
파트너와의 호흡과 예술성 있는 연기가 가장 중요한 요소
-. 싱크로나이즈 스케이팅
빙판 위에서 펼쳐지는 매스게임 성격,
12 ~ 20명의 단체선수들이 선, 원형 등 다양한 모양을 연기
▷ 피겨 스케이팅 (기초)
-. 제자리 걷기
허리를 펴고 배에 힘을 주면서 다리를 약 90도 정도 올려서 걷는다.
-. 앞으로 걷기
스케이트 날이 11자가 되도록 유지하면서 한발한발 앞으로 걷는다.

14. 피겨스케이팅 기초 동작

▷ 피겨 스케이팅 (기초)
-. 항아리 동작
다리를 모아서 앞쪽은 V자로 벌리고
무게 중심은 발목안쪽으로 힘을 실어 벌렸다가 오므리면서 모아준다.
그리고 발 앞쪽을 모아주고 뒤꿈치를 45도 정도 벌려서
발목 안쪽으로 힘을 실어 벌렸다가 오므리면서 모아준다.
-. 활주법
왼쪽 다리에 중심을 두고 오른쪽 다리를 밀어주며 다시 모아주는 동작
-. 크로스 오버
왼쪽으로 할 때는 왼발을 오른발 위로 넘겨서 앞으로 전진하면서 원을 만들어준다.

15.피겨스케이팅 스핀

▷ 피겨 스케이팅 (스핀)
-. 스핀
스케이트의 바깥쪽 날을 사용하여 회전하는 기술
-. 업라이트 스핀(Upright spin)
상체와 다리가 일직선으로 되어 도는 기술
-. 싯 스핀(Sit spin)
한 쪽 발을 축으로 하여 허리를 낮게 내리고,
웅크린 자세로 회전하는 기술
-. 카멜 스핀(Camel spin)
상체와 한쪽 다리가 수평으로 일직선이 되어 T자 모양으로 도는 기술
-. 레이백 스핀(Layback spin)
등을 뒤로 젖혀 회전하는 기술

16.피겨스케이팅 점프

▷ 피겨 스케이팅 (점프)
-. 점프는 부상 위험이 많으므로 충분한 연습이 필요
-. 쓰리 점프(Three jump, 왈츠 점프)
바깥 돌기로부터 뛰어올라 시계 반대 방향으로 반회전한 다음 후진하는 기술
-. 살코우 점프(Salchow jump)
한쪽 발로 뒤로 돌아 뛰어 올라 공중에서 회전을 하고 다른 쪽 발로 착지하는 기술
-. 루프 점프(Loop jump)
후진 상태에서 오른발로 뛰어 올라 공중에서 회전을 하고 오른발로 착지 한 뒤
그대로 후진 상태로 연기를 이어나가는 기술
-. 플립 점프(Flip jump)
뒤로 돌아 뛰어 오른 뒤 공중에 떠서 회전을 하는 점프
-. 러츠 점프(Luts jump)
뒤로 돌아 시계 반대방향으로 공중에서 회전을 하는 점프
점프에 앞선 동작이 플립 점프와 반대 방향이 된다.