헬린이 오늘 운동 - 아이온 갤러리

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카말(탈출성공, 캐삭빵하고 런한놈) 찬트 근황.jpg 싸움 져서 도중 빡종 작성자 : 아갤러

헬린이 오늘 운동앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.04.27 08:41:43

조회 479 추천 2 댓글 34

폼롤러 근막이완 (20분)

대퇴사두, 장요근, 둔근 스트레칭 (12분)

발 볼 마사지,가슴 볼 마사지(5분)

맨몸스쿼트 30회 5세트 , 푸쉬업 5x3 (20분)

인클라인 런닝머신 45분(경사15,속도4)

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