디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동 한가지 추천 해줌 자전거 탈 때 도움 될 듯

d(115.22) 2014.01.14 14:32:11
조회 218 추천 0 댓글 2
														


viewimage.php?id=2fb4d33fe6de3d&no=29bcc427b18a77a16fb3dab004c86b6f01720db71ffab167ca2678d32ef7ab809dca9108e7c1112c754afeba734c9ffee4f537239db2595d26f007cc4f

이거


지구력 좋아짐


벽에 등 기대고 무릎 100도정도? 구부리고 벅지 힘으로 버티면 됨


3분 1셋 으로 총 3셋 매일 해주셈


이것도 코어 운동 중 하나 인가?



추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
1228727 저지사이즈는 ㅇㅇ(211.219) 14.01.15 80 0
1228726 사람은 이중적인 인간이다 [8] 봨로드갤로그로 이동합니다. 14.01.15 546 2
1228725 아 오늘 자전거 튜브땜방하는거 5천원 헌납하니깐 속 존나 쓰리다.. [6] ㅁㅊ(211.116) 14.01.15 416 0
1228723 이마트가 드디어 인정했다. [4] 끄래빠갤로그로 이동합니다. 14.01.15 592 1
1228722 SLK Light 크랭크 얼마에사야 호갱아님? [2] ㅇㅇ(117.111) 14.01.15 154 0
1228721 아까말한 놋북 실사 [5] Emila갤로그로 이동합니다. 14.01.15 297 0
1228720 자전거 앞휠은 가벼운게 최고 아님..? [4] 고소고소해갤로그로 이동합니다. 14.01.15 410 0
1228719 더구) 105 숏케이지 블랙 뒷드레일러 [1] 땅미니갤로그로 이동합니다. 14.01.15 285 0
1228716 자전거 뒷축 끊어진거 2만원에 고쳤는데 어떰? [3] ㅁㅊ(211.116) 14.01.15 349 0
1228714 로드 핸들튜닝? [4] kritia갤로그로 이동합니다. 14.01.15 159 0
1228713 인증은 이렇게 하는거임? [3] 하하^^(122.38) 14.01.15 259 3
1228712 [욕설글] 찌발, 핸펀 벨소리를 아무리 좋아하는 곡으로해놔도 [8] ssons갤로그로 이동합니다. 14.01.15 216 0
1228711 시즌시작은 2월이냠? 3월이냠? 4월이냠? @.@ [7] 자개럴(119.192) 14.01.15 185 0
1228710 나의님은 어디에...... [1] 봨로드갤로그로 이동합니다. 14.01.15 100 0
1228709 피나렐로 듀에가 쓰레기임니까? [12] 캐년(14.52) 14.01.15 1487 0
1228708 도로의 이물질은 정말 싫다 [1] CATSHI갤로그로 이동합니다. 14.01.15 242 0
1228707 나도 회식하고싶다... Qooo갤로그로 이동합니다. 14.01.15 53 0
1228706 따뜻한 부산의 봄이 오고있습니다 [3] 진사유ㅋ갤로그로 이동합니다. 14.01.15 185 0
1228704 5만원 내고 미즈노 선글라스 or 아식스 자켓. 콜? [4] 평타?(211.226) 14.01.15 569 0
1228703 여갤러 하아는 빨리 인증해람 손만이라도 좋담 자개럴(119.192) 14.01.15 75 0
1228702 와 나도 화천대회 가고싶당 [5] 후렌치후라이☃갤로그로 이동합니다. 14.01.15 175 0
1228701 추억의 헐리웃 유머코드 @.@ [3] 자개럴(119.192) 14.01.15 281 0
1228700 여갤런데... [16] 하아^^(223.62) 14.01.15 780 1
1228699 전 현미밥 해서 먹는데요 [2] CATSHI갤로그로 이동합니다. 14.01.15 150 0
1228698 샵죽돌이는 블로거지보다 더한 거머리같은 존재 같담 [9] 자개럴(119.192) 14.01.15 216 3
1228697 ... 쌀은 가을되어야 2014년이 나옵니다. [1] 힐시오그헨갤로그로 이동합니다. 14.01.15 155 0
1228696 자갤러중에 렌삽한 갤러있냐? [2] ㅇㅇ(223.62) 14.01.15 112 0
1228695 칼라스10같은건 자전거로 안쳐주냐 [1] Demiourgos갤로그로 이동합니다. 14.01.15 115 0
1228694 횽들 이런휠봤엄? [7] 보드워크엠파이어(125.180) 14.01.15 303 0
1228693 쌀집 자제분이 있다고해서 질문드려염 좋은쌀이란 무엇인가연 [1] 자개럴(119.192) 14.01.15 88 0
1228692 화천대회.. 낼 돈내러 가아징.. 힐시오그헨갤로그로 이동합니다. 14.01.15 127 0
1228691 브레이크 교체를 너무 우습게 봤다. [26] 하아ㅠㅠ(223.62) 14.01.15 716 0
1228690 표적 확인! [5] CATSHI갤로그로 이동합니다. 14.01.15 226 0
1228688 코끼리성님 화났음 @.@ 자개럴(119.192) 14.01.15 103 0
1228687 여갤러? 이 씨발 고추새끼들아 [5] ㅁㅁ(124.195) 14.01.15 210 0
1228686 아 자전거 왜이리 미친놈들 많냐 짜증나네 진짜 [1] ㅁㄴㅇ(118.47) 14.01.15 118 0
1228685 리들리 다모클래스 프레임 (싯포x) 40이면 싼거냐? [3] ㅇㄻㄴㅇ(101.235) 14.01.15 206 0
1228684 데다 티티바는 잼난다. [6] CATSHI갤로그로 이동합니다. 14.01.15 330 0
1228683 팀보라 모여라 [1] 봨로드갤로그로 이동합니다. 14.01.15 106 0
1228682 조또 빡센 자전거.gif [3] ㅈㄷ(119.71) 14.01.15 330 0
1228681 님덜 조또 빡센 자전거 추천점요 [11] ㅇㅇ(122.37) 14.01.15 344 0
1228679 여갤런데 이거 안된다. 어떻게 해야 하냐? [16] 하아ㅠㅠ(124.5) 14.01.15 677 0
1228678 나도 시마놀램 [4] 스키니갤로그로 이동합니다. 14.01.15 260 0
1228676 장거리 타다 타이어 빵꾸나면 어케함?;;; [6] 값$갤로그로 이동합니다. 14.01.15 176 0
1228675 스램파 다나와 [1] Emila갤로그로 이동합니다. 14.01.15 176 0
1228673 팀 말대가리 집합합시다 엔진이중요한듯갤로그로 이동합니다. 14.01.15 93 0
1228672 [zipp202] vs [zipp303] [11] 123(218.235) 14.01.15 335 0
1228671 자이언트코리아 1:1문의 왜만듬? [5] 게이(222.112) 14.01.15 124 0
1228669 [급벙] 자갤러들 소환 [6] 개논데일갤로그로 이동합니다. 14.01.15 169 0
1228668 요즘 여자들 새로운 도움 요청 방식 [5] 자개럴(119.192) 14.01.15 273 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2