초고도비만 남자 다이어트 중인데 계획좀 봐줄래?

ㅇㅇ(175.192) 2017.08.23 01:00:10

조회 267 추천 1 댓글 6

지금 4월말부터 시작해서 25키로 정도 뻇고

앞으로 25키로 정도 3개월 정도에 뺄려고 하는데

지금은 식단이랑 헬스 하루에 2시간정도한다. 갓수라서.....

9월부터 공복 수영 추가하려고하는데 헬스는 혼자했어서 PT를 한번 받아볼까 생각중인데 어떻게 생각하냐

그리고 밤에 기립성 저혈압 너무 심한데 식단좀 널널하게 할까?

고정닉 0

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