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오늘 하루 식단앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2018.04.20 21:43:58

조회 88 추천 0 댓글 3

아침 :무가당 요거트 150ml+ 호두 한개 + 바나나 1개

점심 : 오트밀 50g 두부 1/4모 계란 흰자 2개+ 양파 1/4

저녁 : 방울도마도 5개

양파 생은 도저히 못먹겠어서 흰자랑 섞어서 전자렌지에

익혀먹음

평소엔 저녁에도 오트밀 50g먹는데 오늘은 멍때리다

시간 지나서 걍 방울도마도 5개먹음

대충 이런식으로 2주째 먹는중

조만간 뒤질듯

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