오늘 내 식단과 내 운동... - 다이어트 갤러리

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한국 성형외과에서 일본인 폭행당했다고 선동중인 일본 렉카 팔로워 10만명을 가진 일본 트위터 렉카 계정https://twitter.com/roaneatan/status/1788726062895263933오늘 오전,한국에 성형하러 간 일본인이 유명 병원에서 직원한테 폭행을 당했다고 한국 인터넷에 폭로했다는 내용을 자신의 트위터에 게시함이상한 점이 일본인이 병원에서 직원한테 폭행당했다던데이걸 한국 인터넷에? 폭로했다고함처음에 일본인이 폭행당해서 한국인 친구한테 도와달라고 해서 누가 글 올렸나보다 라고 생각함그런데 뭔가 이상해서 한번 검색해보니...이게 원글임"실장한테 CCTV 없는 곳에서 전신폭행 당했습니다"해당 글 작성자 일본인 아님그럼 일본 렉카는 어째서 해당 글을 작성했는지흐름을보니,여기 한국에서 거주중인 스시녀 트위터 계정인데주로 성형 관련 정보 업로드함이틀전 네이버 카페 글 가져와서 이런 사건이 있다고 글 작성했는데 (스시녀가 폭행당한거 아님)아마 해당 렉카 계정주인은 저 글보고 고의로 일본인이 폭행당했다고 선동중현재 폭행당한 피해자는 언론에 제보하고 법적절차 준비중이라고함사진보니 상태 심각하던데 빠른 쾌유를 빕니다 작성자 : ㅇㅇ

오늘 내 식단과 내 운동...모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.176) 2018.04.20 22:01:37

조회 113 추천 0 댓글 0

아침
양배추즙
저지방 그릭요거트
바나나
초콜렛 1조각(요가가기전 당을 위해서)

점심
지금 생리라서 시원한거만 엄청 미치게 땡기는중
찬물 500리터
붕어싸만코 1개
생귤탱귤 아이스크림 1개
바나나 1개
소이타임 하얀콩(친구가 99.89 보내주기전에ㅋㅋ)
이거 120그람 짜리이고 당류 5그람인데, 먹어보면 단맛이 전혀 안 남.
99.89다 먹으면 이것도 먹을 생각임.

간식으로
유기농쌀프레이크+소잘저지방
홍삼 한 스푼

저녁
바나나
계란
싱귤탱귤1개(속이 더워서 미치겠음)
나 속이 더워서, 투게더 한 통도 다 먹을판임.
방울토마토
흰죽 한그릇

오늘 운동은
강하나 스트레칭 전신하체
요가 짐볼(짐볼이 엄청 칼로리 소비 많이 되어서 실신함)
3500보(오늘은 덜걸었음)
강하나 할까말까 고민중...
운동 어쩌지??

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