식단봐죠 내일을 위해 점검 - 다이어트 갤러리

식단봐죠 내일을 위해 점검앱에서 작성

식단봐죠(175.223) 2018.05.22 02:10:41

조회 107 추천 0 댓글 6

이력 113에서 78까지 뺏었음
운동 식이로

근1년동안 존나쳐먹고 운동쉬고
배달음식 많이 먹어서
92됨

어제부터 이건아니다 싶어서 다시 다욧시작

아ㅡ계란2 우유 씨리얼
점ㅡ계란1 샐러듸 우유 견과류
저ㅡ계란2 우롱차

운동 걷기 1시간ㅡ90분
무산소 추가할계획

어때보여요?ㅠㅠ?

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