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ㅅㄹ 가슴운동 관련 답변모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2020.04.22 11:28:24
조회 93 추천 0 댓글 20
														
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나는 가슴 머신만 하는데

당연히 플랫벤치 기본으로 추천하고

요즘 가슴 운동 ㅈㄴ 잘되는게

푸쉬업임 ㅋㅋ

하루에 400개씩 하는데


안쪽 가슴하고 팔하고 가슴하고 연결되는부분

ㅈㄴ 잘먹고 있음.

머신으로 안채워지는 부분 채워지는 느낌임.


내가 하는 방법은

1시간간격으로 50개씩 8번 나눠서 하는거임.


ㄹㅇ 이건 실천의 문제지 근력이 없어서 못하는건 절대 아니니깐

변명할 생각은 1도 말고.


이거 하고 가슴 존나 예뻐짐 진짜로

각도 잡히고 크기도 커짐.


ㄹㅇ 푸쉬업 무시하지마라. ㅈㄴ 좋다.

아 글고 세트는

20, 15, 15임.


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