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1일1식 vs 1일2식 저녁 유산소30분앱에서 작성

ㅇㅇ(1.232) 2020.05.03 23:38:35
조회 59 추천 0 댓글 0

작년에 식단만으로 15키로뺐었는데 머리도빠지고 ㅈㄴ스트레스받았었다가 겨울에 요요와서 10키로 다시뿔었음
시간이 별로 없어서 운동할시간은 저녁30분정도밖에 안나오는데 후자로 가는게 더 인간답게 살면서 살뺄수있겠지?
물론 2식 합 1500칼로리정도 먹을듯

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