감량이 멈춤.. - 다이어트 갤러리

감량이 멈춤..모바일에서 작성

우111(223.38) 2020.05.08 10:41:29

조회 42 추천 0 댓글 0

2주동안 5키로 빠지고 4일째 멈춤
아침 아메리카노 먹고 공복 유산소 1시간 하고
점심에 현미밥+쌀밥 150g 닭가슴살 200g 채소 많이
저녁도 똑같은데 방울토마토 추가로 먹고
아몬드 5개씩 끼니마다 총 15개 먹고
저녁에 웨이트 유산소 1시간 20분정도 함
이게 처음에 수분빠져서 몸무게 빠졌다가
지방 태우면서 수분 다시 채워서 멈춘거라는데
맞음?

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