다이어트중인데 살이 쪘다.. 뭐가 문제일까??

흐미(221.156) 2020.05.08 23:58:29

조회 69 추천 0 댓글 0

5/1 98.8 오전 11시-비트주스, 오전 12시- 바나나 2개, 오후3시-참외 1개, 방울토마토, 오후 6시 바나나 1개

5/2 98.3 오전 11시-비트주스, 오전 12시- 바나나 3개, 오후3시-참외 1개, 방울토마토, 오후 6시 바나나 1개

5/3 97.9 오전 11시-비트주스, 오전 12시- 바나나 2개, 오후3시-참외 1개, 방울토마토, 오후 6시 바나나 1개

5/4 97.3 오전 11시-비트주스, 오전 12시- 삼겹살, 오후3시-참외 1개, 방울토마토, 오후 6시 바나나 2개

5/5 96.9 오전 11시-비트주스, 오전 12시- 바나나 2개, 오후3시-참외 1개, 방울토마토, 오후 6시 바나나 1개

5/6 96.5 오전 11시-비트주스, 오전 12시- 바나나 1개, 오후3시-참외 1개, 방울토마토, 오후 4시- 우유(120밀리리터, 80칼로리) 오후 6시 바나나 1개, 계란 2개(흰자만)

5/7 95.8 오전 11시-비트주스, 오전 12시 - 목살,냉모밀, 오후 1시 - 사탕 2개, 오후 3시 사탕 1개, 오후 6시 -바나나 1개, 계란 1개(흰자만)

5/8 96.6 kg

5월 6일에 현기증 나서 7일에 점심으로 냉모밀에 목살 먹은게 그리 크나??

원래대로라면 95. 3정도까지 내려갔어야 하는데.. 96.6이 되서

1.3kg 손해봤다 생각하니 멘탈 깨지겠네..

하루하루 힘들었는데.. 3일치 날아간 듯..

오늘도 낮에는 삼겹살 먹었는데 어쩌지..

ps 하루에 한시간 30분씩 자전거로 탐..(일요일빼고)

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