16:8 단식으로 한끼에 콩밥 2숟갈 닭가슴살 한덩이 각종 채소로 2끼씩 먹고 매일 한시간반 걷거나 달리고 1시간씩 자전거타고 있는데 전까지는 항상 와퍼세트 하나 다 먹고 3시간 뒤에 또 밥먹고 이렇게 살다가 처음으로 먹는거 절제하고 하니까 그래도 나름 재밌네요. 옛날에 20살 막 됐을 때 신검 받았을 때 그때도 돼지였지만 178에 88정도 였는데 1년동안 대학다니면서 술 겁나 쳐먹고 최근 3개월간 집에 갇혀있으면서 어차피 군대가면 빠지는데 뭐~ 이러면서 대충 살았더니 얼마전 보건증 때문에 보건소 갔더니 고혈압이더라고요. 그래서 체중 재보니 104kg였습니다. 이정도면 군대 훈련소 들어가서도 빠꾸먹겠구나 싶어서 8월 24일 입대 앞두고 최소한 BMI 20대 입성을 목표로 하고 있어요. 훈련소 가서도 비만소대라 ㅋㅋㅋ 주말에 연병장 따로 돌리고 부식 덜 주고 해서 아는 형도 거기서 한 175에 85정도 나간 형인데 10kg 빠졌다고 하더라고요. 그래서 일단 훈련소 전까지 90~92까지 만들고 가려는 목표 세웠습니다. 그리고 고혈압이라길래 약간 너무 무서워서 동기부여도 됐음 ㅎㅎ 어디에 말할 데가 없어서 여기에 그냥 적고 갑니다. 다들 건승하시길 빕니다!