존나 다이어트 개꿀식단 - 다이어트 갤러리

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이런여자들이 혜지같은년들보면 뭔 생각들라나....ㅋ 잘나가는 집안의 명문대 출신 여자 아나운서들....ㅋㅋㅋㅋ 저년이 다갤에다 보그로끌면서 중2병스럽게 피쌀때....ㅋ 이런 엄친딸들은 다갤이 있는지도 모르고 살겠지....ㅋㅋㅋ 작성자 : 말걸지마

존나 다이어트 개꿀식단앱에서 작성

ㅇㅇ(61.80) 2020.08.03 14:26:18

조회 301 추천 1 댓글 6

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종류 불문하고 아침에 라면 하나 저녁에 라면 하나

이 외엔 일체 식품 섭취 x

이러면 대충 800~1100 칼로리 되는데

전성기 소녀시대 다이어트 하루 식단 칼로리랑 똑같음

라면은 몸에 안좋잖아 빼애애액 하는데

라면은 의외로 몸에 해롭지 않고 영향균형도 완벽한 완전식품이다 파오후들이 한번에 3봉지씩 끓여가지고 밥까지 말아쳐먹으니까 몸에 안좋은거지 정량 섭취하면 이상 없음 원래 모든 음식은 과식하면 다 몸에 안 좋다

여기다가 기호에 맞게 대파 같은 거 썰어가지고 넣어주면 식이섬유까지 곁들여서 더욱 밸런스 있는 건강 다이어트 식단 완성이다

본인은 진라면 매운맛, 농심 메밀소바 등등 바꿔가면서 7월 한달 동안 5키로 감량했다 71 > 66

라면 종류 추천하자면 건면이 칼로리는 낮은데 포만감은 비슷해서 좋음

단 나트륨 섭취가 살짝 많아지는데 그럼 물을 적게 붓고 스프도 덜 넣으면 됨 맛은 똑같음

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