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아침 공복 유산소 운동 질문!!!!!!모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.192) 2020.09.14 21:12:41
조회 195 추천 0 댓글 4

아무리 살 빼는 목적이라도

거의 대부분 의학/운동 전문가들이

공복 유산소는 간에 무리를 줄 수 있기에 쉽게 피로감을 준다.
그렇기에 공복 유산소 운동은 추천하지 않는다

라고 말하는데

그럼 운동 전에 두부 50g 정도 섭취하고 시작해도 돼?

공복 유산소 전에 먹지 말아야할 음식들이 몇 가지 있어서 물어보는거

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