100일 다이어트 종료 후 3개월간 인바디 변화

100일 다이어트 종료 후 3개월간 인바디 변화앱에서 작성

화팬찬양

2020.11.06 08:20:42

조회 218 추천 0 댓글 21

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아침 공복 체중은 71~73 왔다갔다 하면서 유지 중 입니다.

95kg에서 71kg으로 100일간 감량 후 현재 근력운동 하면서 유지 중 이고요.

감량 종료 후 유지를 위해 체육관 등록해서 한달 간격으로 인바디 측정 결과입니다.

전엔 살만빼고 말아야겠다는 생각이였는데, 운동하며 몸이 좋아지는걸 보니 운동을 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요.

운동합시다!

고정닉 0

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