저 다이어트 재대로 하고 있는걸까요..

ㅇㅇ(119.205) 2020.11.15 22:59:41

조회 102 추천 0 댓글 8

다이어트 한지 일주일 채 되갑니다. 하루에 운동은 제가 대학교 기숙사에 있어서 운동장 10바뀌를 뛰거나 걸어서 10바뀌는 채웁니다. (뛰는거랑 걷는거 비율 2:3정도? )

먹는거는 닭가슴살 100그람 짜리 (단백질 26g) 2덩이에서 3덩이 정도 먹고 아무것도 안먹습니다. 가끔 제로콜라?

현재 기숙사라 몸무개를 측정하지 못해 일주일전 상태를 말씀드리면. 181cm에 136kg입니다. 요새 머리가 어지러운데 다이어트 때문인가요? 사실 야채종류를 먹고싶은데 기숙사인지라.. 조리도 안되고 생야채는 사기도 좀 그렇고.. 상온 닭가슴살 시켜서 먹고있습니다..

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