30대 중반 남성 기초대사량 1600대 인데..

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메달줄에 받고싶었는데 ㅜㅜ 사람 많아서 안된데 초반에는 해주신듯 아쉽다 ㅋㅋㅋ 작성자 : 임바보

30대 중반 남성 기초대사량 1600대 인데..앱에서 작성

ㅇㅇ(211.229) 2020.11.29 12:16:57

조회 194 추천 0 댓글 2

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감량 목표 30kg

지금까지 15kg 감량 성공 했어요.

그런데.. 내년 봄까지

무산소 못하는 상황이라

유산소로 나머지 15kg 커팅 후

무산소로 병행 하려는데..

앞서 15kg 유산소로만 빼니까

기초대사량 80~90정도 날라가서

걱정이 되네요

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