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전체대사량에서 -700칼로리가 최대다 더이상낮추지마라

52352(183.100) 2020.12.03 10:14:16
조회 197 추천 0 댓글 6

기초대사량+활동대사량 -700칼로리만 빼고먹어라


700칼로리이상 마이너스해버리면 얼굴탄력,얼굴처짐생긴다


딱700칼로리가 단기간에 제일빨리빼면서도 건강하게 전체대사량 그대로 먹는사람처럼 얼굴탄력 탱글탱글유지하고 처짐 전혀없다 


대신 탄단지 비율잘맞추고 gi지수고려한 -700칼로리 식단기준임

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