본인 8개월에 12키로 뺀 썰

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남갤러들만) 여자 몸매 슬렌더 vs 육덕 본인취향은? 작성자 : 다갤러

ㅇㅇ(124.59) 2020.12.09 14:26:54

조회 111 추천 0 댓글 0

식단조절 딱히 안했음 (쫄면 김밥같은 밀가루 탄수화물이나 라면같은것도 쳐먹음)

가끔 편의점 샐러드나 전자렌지 옥수수 고구마같은거

원래도 그랬지만 하루 두끼정도 먹음, 대신 옥수수던 밥이던 뭐를 먹을때 10분의 2~4는 남기고 버림, 기초대사량 컷 맞춰서 먹었음

자주 걷긴 했음, 하루 3키로?

음료수 먹고싶으면 보통 아몬드우유나 탄산수 (이거때문에 탄산수 좋아하게됨)

이렇게 했는데 한달에 2~3키로씩 빠지더니 12키로나 빠지고 위도 줄어든거같더라.. 딱히 배고프고 그런것도 없었음

물론 지금은 쉬고있어서 살 2키로였나 찜ㅎㅎ; 뺀 후에도 씹돼지긴 한데 빼기전에 생각하면 어떻게 살았나 싶었음. 저지랄해서 뺀거 자체도 신기하긴 했고

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