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팔굽 잘하는 형들 질문쫌..앱에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2020.12.09 18:45:55
조회 42 추천 0 댓글 4

나 오늘부터 홈트 하고 거리두기 끝나면


헬장 다닐건데


홈트 팔굽이 가장 무난하다 그래서


팔굽하는데 정자세로 10개도 후들거림...


그래서 묻는건데


이거 최대치x5셋트 일케 하면 늘까?


몇셋트 가지는게 좋은방법임


갯수 정해놓고 채울때까지 하는게 좋은거임?


답좀해줘ㅠㅠ

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